シンプルでおいしいサラダ新鮮な野菜を使ったサラダの準備は本当の芸術です。 彼は食欲を "目覚め"、食事のために体を準備し、ビタミンと繊維でそれを飽和させるべきです。 そして、サラダ自体の外観と匂いがすぐにそれを試したいという欲求を引き起こすはずですが。 つまり、野菜を切り、混合するだけでは不十分です。飾ることが好ましいです。 レシピは以下の通りですが、サラダは春の清掃のように見え、心地良い会合と思い出を呼び起こします。 サラダは数分で準備されますが、追加の装飾は必要ありません。その魅力はすべて色と自然さにあります。 肉料理、茹でたジャガイモ、煮込んだ野菜に供することができます。 そして、ちょうどあなたは喜んで、特に新鮮なライ麦パンでそれを食べることができます。 体重を減らしたい方には、これは本当の発見です。 主な重点はオリーブの味であるので、オリジナルのレシピは塩の添加を提供しません。 しかし、それはすべてあなたの味に依存します：もし望むなら、塩のピンチを注ぐか、または数滴の醤油を加えます。 サラダの味が大きく損なわれることはまずありません。
成分：- キュウリ2匹。
- ペッパー甘い1 PC。
- 種なしのオリーブ150 g
- フレッシュディル0.5束
- オリーブオイル3 tbsp。 l。
- 塩1ピンチ
- サラダの場合は、2-3のミディアムキュウ、1つの大きなスイートペッパー、小さな玉子、1つのオリーブの缶が必要です。
- ステップ2キュウリを洗って切る。
- ステップ3ペッパーの洗浄、種子を削除し、カット。
- ステップ4オリーブを半分にカットします。
- ステップ5ディルウォッシュ、乾燥し、細かくチョップ。
- キュウリ、ピーマン、ディル、オリーブを合わせ、2~3杯分を加えてください。 オリーブオイルの
- ステップ7サラダをよく混ぜ、味に塩を加えます。