彼らの使用に特別な禁忌はありません。 だから、あなたはすぐに卵の食事を提供して、メニューに知っていることができます。 あなたが覚えておく必要がある最初のもの - 朝食は常に1つのEGGで始まります。 今後数週間の減量のための料理の残りの部分は、以下を参照してください：
最初の週
月曜日
昼食の間に私たちはフルーツ1種類を食べ、夕食は胸肉と野菜のサラダを煮る
火曜日
昼食時には、魚のカツレツ+サワークリームとトースト、夕食、スクランブルエッグ
水曜日
昼食時には、フルーツサラダでお寛ぎいただけます。
木曜日
午後には、煮込んだ野菜（理想的なズッキーニまたはナス）を料理し、素晴らしいお土産になります。夕食には2つの卵
金曜日
午後にグリルした魚や野菜のサラダを食べることができます。ディナーにはコテージチーズとサワークリーム
土曜日
昼食時には、フルーツサラダでお寛ぎいただけます。
日曜日
午後には肉を沸かし（牛肉と鶏肉の間で選ぶ）、サワークリームとトーストを入れ、夕食には鶏卵2杯
第2週
月曜日
午後には、キノコとトーストを入れた野菜を夕食に、スクランブルエッグ
火曜日
昼食時には、いずれかの果物を食べる。夕食は煮込んだ肉（鶏肉や牛肉）と野菜サラダ
水曜日
昼食時には、魚のカツレツとリンゴを食べることができます。夕食には、スクランブルエッグ
木曜日
午後のコテージチーズ（脂肪含有量は最大9％）とサワークリームとトースト、ディナー用2鶏卵
金曜日
昼食の時には、同じフルーツをもう一度食べます。
土曜日
ランチにはフルーツサラダ、夕食、低脂肪の魚の揚げ物
日曜日
ランチタイムには、鶏肉フィレ肉と野菜サラダをお召し上がりいただけます。コテージチーズとサワークリーム入りトースト
第3週目は第1週のメニューで、第4週は第2メニューで食べます。閉会式の週には、浣腸をクレンジングするいくつかの手順を行うのは余計です。 これは消化器系に有益な効果をもたらすだけでなく、全体的な健康状態も改善します。 結局のところ、どのような食事、卵のように、また、体のためのストレスの種類を導入します。
レビュー
ジュリア：
「結婚前には1ヶ月だったが、私の姿は悲しそうな顔をしていたが、私の人生で一番の幸せな日には100万ドルのように思えた」私は将来の夫に7kgの体重を減らすための贈り物をすることにした。彼らの現在の数字で判断すると、食事は優れています。一般的に、私は提案されたメニューに従って食事を始めました。正直です - 失敗があった、私は再びクッキー、クロワッサン、有効期限4 （ちょうど結婚式に間に合うように）、私は7キロも失ってしまいました。私はとても幸せです！それでは、あなたはどうやってその夢が実現すると信じていませんか？ "/
タマラ：
「最初は、多かれ少なかれ食事が違うので、この食事を選んだ.1日中、同じソバやリンゴを食べることができなかった.2回目の卵食では、余分な脂肪を取り除くと約束した。私は長年ジーンズに入ることを目標にしてしまった。私は数年前から搾り取れなかった。食べ物の最初の週はとても辛いものだった。冷たい狼の目で冷蔵庫を見ていたが、私は守った。考え、メニューで食べたことはもうありません。 ケイト・モス氏の言葉によれば、「薄く感じるよりも美味しいものは何もありません。」食事の最後に、私は5キロもかかると計算しました。古いジーンズは全体の大きさが大きかったです... "