妊娠中および授乳中のカフェイン摂取量

カフェインは天然由来の物質であり、コーヒーや茶やガラナなどの多くの植物に見られます。 また、カフェインは、コーラ、ココア、チョコレート、チョコレートとコーヒーの味のある様々な料理など、多くの飲み物や食品に含まれています。 カフェインの濃度は、調理の方法および様々な原材料に依存する。 だから、カスタードコーヒーでは、カフェインの含有量は最高で、チョコレートでは重要ではありません。 この刊行物では、妊娠中および授乳中のカフェインの消費が健康にどのように影響するかを理解する。

カフェインの使用は、身体のいくつかの変化を引き起こす - それは注意を改善し、心拍をわずかにスピードアップし、血圧を上昇させる。 また、カフェインは利尿剤として使用することができます。 負の側面には、胃の痛み、緊張の増大、不眠症が原因と考えられます。 その性質のために、カフェインは医学において幅広い応用が見出されており、様々な薬物 - 鎮痛剤、片頭痛および風邪の治療など - に見いだされる。様々な薬物および生薬製剤中のカフェインの濃度は著しく異なることがある。

妊娠中のカフェイン。

体に及ぼすカフェインの影響の程度は、その用量に直接依存する。 ほとんどの専門家の意見では、妊娠中に少量のカフェインが無害であることに同意しているので、1日に2本の小さなコーヒーカップが害を及ぼすことはありません。

しかし、この基準を超えると重大な結果を招く可能性があります。 母親を摂取すると、胎盤を通してカフェインが胎児に到達し、その心臓および呼吸リズムに影響を及ぼすことができる。 2003年、デンマークの科学者は、カフェインの過度の摂取は、流産のリスクと体重不足の子供の誕生を倍増させることを示唆する研究を実施しました。 過度の飲酒は1日3杯以上のコーヒーを飲むと呼ばれます。

妊娠中のカフェインのこのような有害な影響の現時点での納得している証拠は存在しませんが、妊娠中の女性は危険を伴わないために、カフェインの使用を制限することが推奨されています。 同様の理由から、妊娠中の母親は、カフェインを含む医薬品や生薬を服用しないようにしてください。 妊娠中はカフェインが体内でより長く拘束されることに注意してください。

カフェインと受胎。

受胎の機会にカフェインが及ぼす影響に関する信頼できる情報はありません。 いくつかの研究では、1日に300mgを超えるカフェインを食べると収入障害につながることが示されていますが、これらの結果は証明されていません。 ほとんどの専門家は、少量のカフェインが妊娠する可能性に影響しないと考えています。

カフェインと母乳育児。

アメリカ小児科学会は一連の研究を行い、授乳中に母親によって消費されたカフェインが、女性および子供の健康に脅威を与えないことを見出しました。 しかし、乳児が母乳を使って得た少量のものは、子供に不眠症や変質を引き起こす可能性があります。

要約すると、少量のカフェインは、摂食期間中の妊婦および幼児の両方に対して条件付き安全であると考えることができる。 しかし、科学的研究のより信頼性の高い結果を得る前に、女性はカフェインを含む製品を使用する際には注意が必要です。