- コードフィレット - 400グラム
- 弓 - 1個
- サワークリーム1杯
- 水 - 100ミリリットル
- レモンジュース - 1日目。 一杯
- ソル - 1ピンチ
- ペッパー - ピンチ1
あなたが運命の冷凍庫であなたを待っている大さじを持っているなら、あなたは熱いオーブンの隣に長く立つことを望んでおらず、あなたはすでに揚げに疲れています。 魚は過度に乾燥していませんが、非常にジューシーですが、脂っこいです。 味は非常に穏やかで、料理のスピードにもかかわらず、この料理はお祭りのテーブルで提供することができます。 電子レンジでタラを調理する方法：1.必要に応じて、魚を釣り上げ、電子レンジに適した皿に入れます。 主なものは、側面が利用可能であることです。 2.魚にレモン汁を振りかけ、浸しておく。 3.一方、私のタマネギ、私たちはきれいにし、細いリングにカット。 私たちは魚の部分を並べます。 4.水にゆっくりと注ぎ、蓋を閉め、電子レンジに8分間フルパワーで送る。 5.この間、私たちはガソリンスタンドを準備します。 ここではすべてがシンプルです - サワークリーム（サワークリームがない場合はミルク、クリーム、トマトペースト、またはワインを使用できます）、スパイス、塩と胡椒、必要に応じて植物油を加えてください。 6. 8分が経過したら、魚を取り出して白い醤油で満たします。 7.そして、私たちは約10分間フルパワーで電子レンジに皿を送ります。 それだけです！ 私たちはそれを手に入れ、小さなものに切り、ほとんどすべての装飾品に緑を添えて提供します。 飲み物の中で白ワインが最高です。 お味噌汁！
サービング：3-4