近代的な研究を武器に、新世紀の栄養士たちは過去の神話を暴露しようとしており、その前提条件のいくつかは、私たちのメニューに必要な製品を補充することで確認されています。 胃のための最も有用な製品は、私たちがあなたに提供できる最高のものです。
小麦の芽
クリシュナに栄誉を与えた長いオレンジ色のローブを着た最初の人々のロシアの街の通りに出現し、菜食主義のファッションが登場しました。 そしてそれとすべての緑と自伝的に成長した。 さらに、店舗での食品の選択では、物事はそれほど重要ではありませんでした。 当時、私たちは依然として全粒粉とビフィズス菌の恩恵については知らなかったため、窓ガラスのアパート内の生物の健康のための闘いにおいて、小さな芽が穀物から栽培されました。 朝食の前にカップのスプーンを食べたり、お粥に入れたりしてください。 微量元素と繊維の組成が25グラムで、1キログラムの野菜と同等です。 芽は完全にエネルギーで満たされ、飢えの攻撃から解放されたと信じられていました。 それらの組成物の一部であるクロロフィルは、損傷した細胞を修復し、毒素の本体を洗浄する。 「実際、小麦の芽は同じ量のビタミンと微量元素を含み、濃緑色の野菜や葉のようですが、繊維が足りません。 さらに、クロロフィルの解毒作用を示す研究はない。 だから、この製品に大きな奇跡が起こることを期待しないでください。 5gの製品では、葉酸とビタミンEの日々の量から、また鉄分からの標準量の20％である。 後者はベジタリアンにとって特に重要です。
ビー花粉
花粉、プロポリス、ローヤルゼリー、80年代後半のフェアではマルチグレードのハチミツだけでなく、ミツバチの生命のよりエキゾチックな製品を提供しました。 民間療法の花粉の熟達者は、長寿の鍵と考えられていました。 彼女は媚薬の性質を帰した。 また、花粉は花粉症の症状を除去し、さらには癌を予防することができると考えられていました。 同じ年にアメリカとヨーロッパで花粉症は花粉症の万能薬として宣伝されました。 今日の花粉症の売上高は依然として非常に高く、米国で年間売上高は1億400万ドルです。 しかし、科学者は、開花期に鼻を裂くことと脚を伸ばすことから、あなたを救うことはできないと確信しています。 「花粉はアレルギー症状を緩和しません。 さらに、彼女自身が蜂蜜誘導体に敏感な人々の中でアレルギー反応を引き起こす可能性があります。 茶さじ1杯の花粉は、ビタミンBの日常量の約4％、ならびにビタミンEおよびCを含む。
ティーマッシュルーム
EPA。 ロシアの70-80年代には、おそらく、ジェリーライクな物質と濁った液体の入った3リットルの瓶が、誰かがすぐに試してくれるような1軒の戸棚が窓や冷蔵庫に立つことはなかったでしょう。 紅茶、砂糖、キノコの酵母の混合物にはB群のビタミンとプロバイオティクスのメガデスが含まれていると考えられていました。 多くの人によると、発泡飲料は視力を改善し、消化の正常化に寄与し、免疫を大幅に改善した。 キャメロン・ディアスのような有名人は、茶のキノコを元の栄光に戻しました。 動物の予備実験では前者の前提が立証されています。真菌は実際には消化器系の問題に対処し、視力に影響しますが、科学者によると、これは人にとって有用であるという証拠ではありません。 自宅で作られた飲み物はあなたの健康に危険です。 汚れた土壌キノコは、酸性度と心臓発作の増加を引き起こす可能性があります。 「紅茶は非常に便利でおいしい飲み物です。 しかし、彼からの奇跡を期待しないでください。
小麦胚芽収量
この製品は、90年代後半に当社のメニューに確固たる地位を築きました。 その後、健康的なライフスタイルのファッションのファーストウェーブと語彙の単語ウェルネスの出現とともに、栄養補給にも役立ちました。 ビタミンB群は新陳代謝を開始し、胚の油は筋肉系を強化します。 さらに、この製品はビタミンEの優れた供給源であると考えられていたので、皮膚の美しさにとって重要です。 芽の部分からカラスの足が滑らかになり、丸いバレルが一瞬で消えることを期待しないでください。 しかし、この製品は確かに健康の真のパエリです。 あなたがパイを焼くつもりなら、お粥やベーキング生地にスプーンのカップルを追加します。 1/4カップには4gの繊維、ビタミンB6の1日の標準量の25％、ミルクのガラスと同じ量のタンパク質が含まれています。
スピルリナ
新鮮な湖の底に生える青緑色の藻類は、収集されて小さな丸薬に押され、過剰体重との戦いにおいて効果的な助手として90年代半ばに人気を博しました。 生産者は、大量のタンパク質、圧倒的な飢餓、糖尿病、貧血、消化性潰瘍および肝臓疾患から守る多数の微小要素を指摘しています。 実施されたいくつかの研究は、生産者の声明を証明しなかった。 実際、米国食品医薬品局（FDA）は、スピルリナの奇跡的な力の神話を否定しました。 しかし、海藻には高レベルのβ-カロチン、ビタミンB群、鉄や銅などの微量元素が含まれています。 薬を飲む1ヶ月後、あなたのウエストラインはより薄くなる可能性は低いですが、スピルリナの1杯には4グラムまでのタンパク質が含まれており、これは過剰な食欲を克服するのに役立ちます。