超過重量による断食
長期的な断食は、過剰な体重を取り除く方法ではありません。 これにはいくつかの理由があります。 第一に、人が食物を拒絶すると、脂肪細胞を失うことなく、液体を失う。 ストレスの状態にある生物は、それを食べないことを「理解」し、できるだけ長く脂肪を保持する。
食事からの禁酒中の代謝が減速し、通常の食事に戻ったときに、枯渇した体が余分な脂肪を「予備」に摂取する可能性が高いので、落ちた体重は素早く「友人」と返されます。 医者、栄養士は、体重を減らすために有用な飢餓は短期間でしかないと説明しています（24-36時間）。 同時に、食べ物からのこの拒否の期間に出入りする必要があります。
解毒剤としての飢餓
飢餓が体を浄化するのに役立つかどうかを理解することは容易ではない。なぜなら、健康な生物がこの作業自体に対処するので、特別な洗浄は必要ないと多くの専門家が主張しているからである。 皮膚、肝臓、腎臓、リンパ節および腸から身体から有害物質を除去する機能が実行されます。
また、多くの専門家は、現代人のライフスタイルと栄養が、体内の毒素や毒素の蓄積に寄与し、糖尿病やうつ病などの疾患につながることを保証しています。 これらの医師によると、短期断食のおかげで、絶食は不要な老廃物や脂肪細胞に蓄積する毒素を取り除くのに役立ちます。
人生を長くする方法としての断食
長期的な動物実験では、食物を少なく食べる個体がより長く生きることが示されている。 また、飢餓と中等度の食事療法を交互に行うことは、平均余命に有意な影響を及ぼし、それによっても著しく改善されることが示されている実験も存在する。
断食している人は、多くの病気が食べ物をあきらめて治療できると確信しています。 長年の飢餓のために人々は心臓病、腸の病気、さらには腫瘍にも対処していることから、多くの物語が知られています。
いくつかの心理療法士には、短期間の断食を守るという意見があり、うつ病やストレスを乗り越えることができます。 しかし、食べ物からの禁欲の6〜8時間で断食を始め、徐々に時間を24〜48時間に増やす必要があります。
私たちは世話をする
あなたが長所と短所をすべて秤量していれば、まだ空腹になることに決めました。そして医者に行き、完全な検査を受ける必要があります。 いくつかの合併症の可能性を減らすために、絶食は医療従事者によって制御されるべきです。 これに応じて、医師は調整を加えることができるので、あなたはまた、あなたが食物を拒否する目的を決定する必要があります。
そして覚えています！ 断じて、次の場合には飢えてはいけません。
- 心不全
- 筋萎縮
- 腎臓病
- 肝炎
- 妊娠。