すべて、あなたはしっかりと新しい人生を始めることに決めました。 今日からあなたは食事をしています。 食べないでください。爪はありません。それは私のスローガンです。そして、午後6時が過ぎると、チョコレート、ステーキ、フライドポテトなどの食べ物が狂ってしまいます。 結局のところ、明日は新しい人生を始めることができると思います...しかし、世界のもう一つの奇跡を創り出す方法は？ あなたは胃に深刻なストレスのない食生活があると思いますか？それを行う方法は？ あなたは私たちの記事から "食事"と "合理主義"の間の対立について学びます。
炭水化物とタンパク質を混ぜたり、塩と砂糖を除いたり、6、脂肪、甘いもの、苦いもの、酸っぱいもの、鋭いものを食べてはいけません。 カロリーを計算する計算機を延期します。 そして、「クレムリン・ダイエット」という言葉の後に現れるこの狂った表現を取り除く。
ああ、不吉な敵の怒りはあなたの体です。 彼は絶えず食べ物を求めている。 彼の故に、スペインの審問の拷問が子供たちの砂場での楽しみのように見えるのに対し、人生はキロカロリーや身体の拷問について一連の道徳的感情に変わります。 そして、ストレスは体重増加の触媒になります。
多くの心理的な問題があり、文字通り人物に有害な考えを阻止しますが、そのような欲しい料理です。 そして、もしあなたが他の方法で行くなら？ 禁止しないで置き換えますか？
簡単な例。 誰もが、厳しく禁止されているように、何も元気づけないと言いますが、結局はまだチョコレートを食べました。 一方、適切に調理されたホットチョコレートは、よりおいしく、より有用です。 サワークリーム、ココアパウダー、トルコが必要です。通常はコーヒーを用意しています。 サワークリームがどのように健康に有益な効果をもたらすのか、あなたは100グラムのココアで、カロリーはチョコレートバーの半分です。 ココアパウダーとサワークリームは、均質になるまでタルクで混ぜて火の上で沸騰させるべきです。 栄養価が高く、最も重要なのは、低カロリーの飲み物が用意されていることです！ 十分にと小さなカップを飽和させるが、まったく同じ、禁じられたチョコレートの感触は確かにあなたの精神を持ち上げるだろう。
このようなレシピの例では、いくつかのエラーを一度に破棄することができます。 最も一般的なのは、ダイエット食品は食べ過ぎず、消化不良であるということです。 もう一つは、すべてのおいしい食べ物に砂糖が入っていることです 第三に、小さな「食事」の部分を満たすことができないということです。
食生活の中には、オートミール、ハチミツ、焼きリンゴ、ナッツ、レモンソースのポークチョップなど、数多くの料理があります。 さまざまな製品を順次排除する際にコンセントを探すべきではありません。 覚えておいてください - 食事は食生活の不可欠な部分です。
人生の正しい道への道には多くの誘惑があります。 主なものは、あなたが望むすべてを食べることを可能にする「最新のスーパーテクニック」の広告です。体重を減らしたり、体重を減らしたり、体重を減らしたりします...このような「ダイエット」は、嫉妬して保護しようとする、
過剰体重との戦いがあなたの人生において重要な役割を果たすが、依然として望むなら、食事の間に何時間も大混乱させることなく、2〜3時間おきに少しずつ食べるという単純な方法を使います。 それは食事のようなものではありませんが、あなたは自分自身をトーンにしています。
あなたは伝統的な学生の "空腹クエンチャー" - お湯のグラスを覚えていますか？ この手法は、根本的にしか使用しないでください。 より多くの液体を飲む - 普通の沸騰した水、緑茶、ジュース - 3桁の単語と数字からなる非店舗の "ネクター"のみ。
怒らないでください。 少なくとも週に1回は、食事から休憩の日を手配してください。 ダイエットはおいしい禁忌の別のものを食べることから良い気分に取って代わりません。 休日として、この日を待っている場合、それについて考えてください - スポーツやダンスをする方が良いですか？ または、「余分な」キログラムの見方を再考してもよいでしょうか？ あなた自身を「ダイエット」に変えないでください！ 人生には他にも興味深い活動があります！ ダイエットは常に人生において最も重要なものではありません！