- オートミール - ガラス1枚
- 水 - 2.5カップ
- 塩 - 茶さじ2杯
- バター2品目。 スプーン
オートミールは最も有用な穀物の一つと考えられています。 あなたが塩、バター、ミルクなしでオートミールを食べるなら、あなたは体から毒素を取り除くことができます。 あなたが糖尿病の場合は、穀類に塩や砂糖を加えないでください。 料理に幸運を祈る！ 水中でのオートミールの調製：オートミールを鍋に注ぎ、冷たい水2カップを加える。 低温で調理し、時々かき混ぜる。 お粥がやや厚くなったら、塩を加えよく混ぜて蓋をする。 完成したお粥をプレートに加え、各バターに加えます。 それはすべてです、水の中のオートミールは準備ができています。 お味噌汁！
サービング：2