肥満を制御する栄養士では、肥満の治療のために、ケフィアの食事とケフィアの除荷日が広く使われています。 絶食の日とケフィアとの食事はさまざまです。 多くの人がケフィアの薬効を知り、ケフィアでの食事療法は過剰なキログラムを失うのを助け、腎臓、肝臓および心臓血管系に有益です。
治癒特性
ケフィアは精神と代謝に良い影響を与え、記憶を改善し、活力を与えます。 あなたが定期的にケフィアを食べれば、いくつかの健康上の問題、過剰な体重やその他の問題は、消えなければ減らすことができます。
ケフィアの食事は、穀物、新鮮な果物、野菜の使用と組み合わされます。 人々がケフィアを食べることが難しいと感じたら、ケフィアの食生活を緩和する必要があります。 彼らは1週間以内にケフィアの日を降ろし、ケフィアを1日半飲み、コーヒー、紅茶、水の制限を観察する必要があります。
ケフィア - キュウリアンロード日数
キュウリのキログラムを5つの部分に分けましょう。食べないなら、後で残すことが良いです。
朝にはキュウリのサラダを準備し、愛し、食べる緑のものを惜しみなく振ります。 サラダのサラダはありません。 ヨーグルトのグラスを飲みましょう。 キュウリの2番目の部分は3時間で全体の形で食べられます。 夕食には緑とキュウリのオリエンタルサラダを準備し、粉砕した水を振りかけて水に浸します。 私たちはヨーグルトのグラスをつかむでしょう。
午後のスナックでは、キュウリの1/4部分を食べます。 そして、夕食には、残りの部分からサラダを作り、植物油を使ってハーブを振りかける。 寝る前に、ヨーグルトを飲みます。 キュウリ、ケフィア、グリーンを使用したこの退院日は、胆管、腎臓、肝臓をきれいにします。これはすべて体重を減らすのに役立ちます。 すべてが慎重に扱われ、極端に終わらないようにする必要があります。 例えば、胃炎、消化性潰瘍および膵炎に苦しむ人々のために、ケフィアの日を下ろすことはできない。 1日に2杯のケフィアを飲むだけで十分です。 あなたが運転しようとしている場合、ヨーグルトを乱用することはできません。
メディカルケフィアは、
- 弱い - 1日、中2日、強-3日。
- 1日のケフィアは胃を弛緩させ、食事の軽食とみなされます。
- 3日間のケフィアは治癒特性を持ち、しばしばパッケージングには飲み物の年齢を示さない。
通常のケフィアに加えて、それにはさまざまな種類があります - ビフィークファルとバイオチェフ。 生化学が有用である。 がんのリスクを軽減し、胃の働きを改善し、抗生物質の副作用を中和し、心臓血管系および神経系をトーンします。 サワークルケフィアは消化性潰瘍、高酸性胃炎、膵炎で飲むことはできません。
ケフィアダイエット
気分が3ポンドを悲しんでいる場合、私たちは3日間のケフィアの食事を手配します。 これを行うには、1％kefirを使用します。 この食事に大きな関心を払う必要はありません。3ヶ月に1回、3時間以上それを繰り返す必要があります。生物にとって危険です。ケフィアには炭水化物がありません。 腸の蠕動運動が崩壊し、便や便秘が緩和されることがあります。
ケフィアモノダイエット
一日中、私たちは1つのケフィアを飲む。 同じ時間間隔の後、私たちは5リセットのために1リットルのケフィアを飲む。 食事の期間は3日間です。
ケフィアとフルーツダイエット
1日にケフィア1.5リットルと野菜や甘い果物1kgを加え、アボカド、ブドウ、バナナは除きます。 食事の期間は5日間です。
1日の体のアンローディング
ある日、私たちは新鮮なヨーグルトを1.5リットル飲み、いつものようにもう一日食べます。
腸のクレンジング
私たちは10杯の夕食を一杯食べる。 l。 小麦ふすま、200mlのケフィアで満たされている。 腸の清潔さを良くするために、食事の30分前に午前と夕方にこの手順を行います。
ロシアでは、アルコールの影響を受けて運転する権利を取り除くことができるリコールのケフィアを取る場合、酒類の運転手をチェックするための基準が採用されました。
結論として、ヨーグルトは慎重で熟練した使用が必要であり、適切なアプリケーションでは、エクスプレスダイエットは余分な体重を節約することを追加しましょう。 病気があれば食事前に医者に相談してください。