- オートフレーク - 270グラム
- ミルク - 600グラム
- 水 - 200グラム
- のバター - 40グラム
- 砂糖 - 50グラム
- 塩 - 味にする
Herculosaのお粥は、食事の製品であり、肌の状態を改善し、炭水化物の処理と同化を助け、心臓活動のリズムを回復させ、体内の毒素や有害物質を除去する多くの抗酸化物質も含みます。 あなたが望むなら、ナッツ、レーズン、ジャム、または新鮮な果実をお粥に加えることができます。 準備：ミルクを水で希釈し、鍋で沸騰させる。 砂糖、塩、ミックスを加えてください。 オート麦のフレーク "ヘラクレス"を加え、15-20分攪拌する。 お粥をプレートに広げ、各バターに加えます。
サービング：4