レンチのレシピは、写真付きでシンプルでおいしいです。レンチパイ、カツレツ、ボルシチ、スープ、ジャガイモ、おいしいレシピのキャベツの第2コース

毎日のためのメニューのための様々な料理を選ぶことができます。貸し手 - すべての現代的なホステスに固有の才能。たくさんの禁止や控え目は、料理の熱意を示す機会を与えません。そして、いくつかの女性が仕事に巧みに対処し、断食の規範に違反することなく、残りのすべてが小さなものに満足しなければなりません。しかし、あなたはおいしいボルシチ、カツレツ、サラダ、パイとクッキー、キャベツ、ジャガイモと他の通常の食材からセカンダリー料理で自分とすべての親戚を扱いたい。さて、私たちは再びすべての初心者や経験豊かな料理家の助けを借りて、写真やビデオで最高の段階的な痩身レシピを提供しています。

写真が付いた赤身の食べ物のレシピ - 野菜の入ったパスタ、

週末の軽食を考えるのが簡単で、少し考えて幻想を感じたら、毎日のメニューでは事態はさらに悪化します。 Lentの新しい一日は、典型的なマッシュポテトときのこを入れたキャベツを入れて家族全員に与えます。ステレオタイプを変えて、家庭にこれらの本当の希薄な料理を与える時が来ました。例えば、野菜と私たちのレシピにしたがって写真を貼ります。この料理では、多面的な野菜の味が絡み合い、スパイスやスパイスのスパイシーな香り、マカロニのベースの満腹感、準備された料理の視覚的美意識が絡み合っています。リーンメニューの野菜でパスタを準備し、写真と一緒にステップバイステップのレシピであなたの料理実験でゲストと愛する人を征服しましょう。

余分な肉のレシピに必要な成分

スパゲッティ - 400 g
シャンパン - 280 g
ニンニク - 歯3個
オリーブオイル - 3 tbsp。
シャロットタマネギ - 2個。
グリーンピース - 150 g
コショウブルガリア赤 - 1 PC。
アスパラガス - 1束
ズッキーニ - 1 PC。
塩と味
黒と赤の地色のピーマン
半分のレモンのジュース
パセリグリーン
バジルグリーン
豆腐 - 50 g

おいしい赤身料理のステップバイステップのレシピ

パスタ、リンゴ、スパゲッティ、ライスヌードルなどのパスタをお選びください。彼らは野菜を持つ将来の痩せた料理の基礎となるでしょう。
新鮮なズッキーニは皮をむき、小さな立方体に切る。凍結 - 解凍して水を捨てる。
白いキノコを洗って乾かし、チョップする。液体が蒸発するまで少量の植物油でキノコを塩と胡椒で揚げる。
プレートにキノコを入れ、鍋に（拭き取ってはいけない）、ニンニクとタマネギを炒めて、持続的な香りが現れるようにします。ズッキーニ、エンドウ豆、ピーマン、アスパラガスのキューブを加え、さらに5〜6分間炒める。
野菜の中に半分の準備ができたキノコを置く。レモンの半分とパセリとバジルのグリーンでシーズンすべてのジュース。
塩水では、麺を煮る。スパゲッティを大さじに投げ捨て、水が完全に排出されるようにします。
深いプレートにパスタを置き、煮込んだ野菜やキノコを上にしてください。
2〜3分後、スパゲッティはドレッシングのジュースで浸され、珍しいスパイシーな味を得るでしょう。細かく刻んだ大豆チーズの豆腐で料理を振りかける。日曜日の夕食を召し上がってください。

貸し切りのピザ：写真付きの簡単で美味しいレシピを段階的に貸し出す

過去数十年とは違って、今日の食欲の詰め合わせは驚きで、時にはその品種を賞賛します。今は貸し出し中でも、毎日幅広く非常に珍しいメニューを作って、好きな料理の禁断の食材を許可して置き換えます。食肉を食べる人は、珍しい痩身カツレツ、甘い歯（ベリーとフルーツのイーストペストリー、ケータリングまたはビストロ愛好家）、トマト、大豆チーズ、バジルを入れた美味しいピザで自分を甘やかすことができます。私たちのステップバイステップレシピによるシンプルでおいしい赤身のピザは、断食の条件に違反しない本当の料理の傑作になります。

シンプルでおいしい痩せたピザのレシピのための成分

酵母 - 1袋
温水 - 大さじ1杯。
小麦粉 - 350-400 g
オリーブオイル - 2 tbsp。
トマト - 3個。
豆腐チーズ - 200 g
バジルの葉
オレガノ - 1 tsp。
砂糖 - 1大さじ。
塩と味

痩身ピザのステップバイステップの写真でシンプルでおいしいレシピ

赤身のピザを作るには、生地を混ぜる。深い混合ボウルで、乾燥酵母を注ぐ。
45℃まで温かい清潔な飲料水。塩と砂糖を加え、溶解するまでかき混ぜる。酵母に水を注ぎ、泡立つ前に10〜15分間放置する。
スプーン付きのボウルに、適切な量の小麦粉と大さじ1を注ぎます。オリーブオイル。
生地をひっくり返してください。それはあまりにもタイトであってはいけないので、あなたの手に少しでもこだわることができます。
暖かい場所で生地を30〜40分間放置します（開いたオーブンでボウルを取り付けることができます）。その間、ピザソースを用意してください。これを行うには、少量のオレガノと植物油を入れた新鮮なトマトを1杯作ります。
再び生地に近づき、捏ね、3等分する。生地の塊をチョッピングボードに置き、さらに10〜15分休ませる。
残りのトマトは、洗浄され、剥がされ、リングに切断される。豆腐は薄いプレートにカット。バジルの葉を残して乾燥させる。
生地の3つの部分のそれぞれをきちんとした円に巻く。ベースを厚くしないでください。ベーキングの過程で立ち上がる時間があります。層をオリーブオイルで滑らかにする。
トマトソースをピザベースに塗布し、トマトリングを敷き、豆腐プレートとバジルの葉を分配する。
ピザを180℃で15〜20分間炒める。豆腐は溶けませんが、茶色になります。ホットピッツァを小さな部分にカットし、ゲストを招待する。

レンテ、ビデオレシピの毎日のメニューの赤い痩せたボルシェ

様々なレンチメニューがありますが、伝統的な豆の赤いボルシチがなくても、スラブの人は無くてはいけません。古典的なファーストディッシュは、Lentが指示する要件に容易に適合させることができます。レシピに肉がないにもかかわらず、豊富な野菜は料理に豊かな味、色、香りを与え、豆は食感を圧縮し、赤いボルシェをさらに栄養豊かにします。リーンメニューの赤いボルシェのビデオレシピは、どんなホステスでも例外なく役立ちます：

グルジアの痩身パイの写真を使ったステップバイステップのレシピ - 毎日の献立の美味しいメニュー

煮詰めたストリング豆を詰めたグルジアのロビアーニは、暑い気分の人々の中で最も伝統的な料理の一つです。信じられないほど豊富な種類の豆のパイがあります。厳格なLentの間に使用することもできます。長い準備のため、料理は毎日の断食を補充することはまずありません。しかし、それは最もネイティブな人々のサークルで簡単にお祝いのテーブルや日曜日の夕食を飾るでしょう。最も頻繁な間違いや不愉快な驚きを避けるために、ジョージア州のリーンパイのステップバイステップレシピを使用してください。

ジョージアンの赤身パイのレシピの成分

赤豆 - 280 g
タマネギ - 120 g
黒コショウ
細かく粉砕した塩
飲料水 - 600 ml
酵母 - 1 tsp
小麦粉 - 1 kg

グルジアのパイを調理するステップバイステップの写真を持つレシピ

充填の準備で伝統的なグルジアのパイを準備する。豆は冷たい水で数時間浸漬して膨潤します。準備が整うまで調理する。
豆の塊、塩、生の玉ねぎを滑らかになるまで切る、水中ミキサーを使用する。充填物は密でなければならず、水ではない。
酵母は、塩のピンチで少量の温水に溶解されます。泡が形成されるまでスポンジを熱くしておきます。一方、正しい量の小麦粉は深い鉢に詰め込まれます。
小麦粉とライザーを合わせて、生地を取り出します。室温でフードフィルムの下に生地のボールを置きます（ラジエーターや炊飯器に置くことができます）。
生地を持ち上げ、再混合して薄い丸い層にします。中央には充填物を均等に分配し、縁に4cmに達することはない。
生地の端を集め、しっかりと締めます。穴は残さないでください。
キッチンのスクロールを使ってボールを平らなケーキに転がす。ケーキがこぼれないようにアプライアンスをあまりにも強く押さないでください。
グルジアの豆の皿を浅いベーキングシートの上に置きます。鋭いナイフで、生地の最上層に穴を開ける。
予熱された180℃のオーブンで少なくとも30分間、痩せたパイを焼く。彼はやや目立つように茶色になるはずです。
熱いペストリーを広い平らなプレートに焼き、三角形の部分に切断する準備ができています。野菜のスープとシチューにぴったりの写真、または紅茶を温めて冷たいお茶で、パイの細かいパイ処方箋を出してください。

ブリュッセルのおいしい美味しいレシピ

キャベツは、厳格な貸し出し期間中、ほとんどの場合、最も一般的な野菜です。普通のキャベツは、揚げ物、煮沸、煮込み、パイとパイのための詰め物として調理される。赤いキャベツはサラダに砕かれ、マリネされます。料理の選択は十分なので、どんな断食でも彼の好みに応じた選択肢が見つかるでしょう。そしてグルメのために、私たちは毎日のメニューのためにブリュッセルの芽吹きから特別な痩せた料理を考え出した。私たちのレシピによれば、写真は簡単に調理できます。そして成分のリストは驚くほど簡単です。毎日のメニューにブリュッセルのすばやい料理が必ずあなたを驚かせるでしょう！

キャベツから速乾までのレシピの成分

キャベツブリュッセル - 450 g
塩と味
粉砕唐辛子 - 0.5 tsp。
ココナッツミルク - 100 ml
オリーブオイル - 2 tbsp。
ナツメグ - 1ピンチ
グラウンドジンジャー - ピンチ1
フェンネル粒 - 0.5 tsp。
ニンニク - 歯3個
お気に入りのスパイスのミックス
飲料水

キャベツからの痩身レシピのステップバイステップの料理

痩せたブリュッセルの芽を準備することは、簡単かつ迅速なプロセスです。まず、ニンニクとジンジャーを含むすべてのスパイスをコーヒーミル容器に加え、細かく刻む。キャベツをはがしたり、新鮮なものを用意してください。
ブリュッセルの頭が白っぽくなります：沸騰した水を5〜7分間保持し、すぐに氷水に入れます。上の破損した葉を取り除き、各標本を半分または四分の一に切断する。
キャベツをオリーブオイル、スパイス、スパイスの混合物で水に煮込み、調理する。
調理が終わる3分前に、野菜をココナッツミルクとカバーで注ぎます。キャベツをこの状態で5〜10分間放置する。上から、きれいに切り刻んだ緑で料理を裂くことができます。
どんな夕食やお祭りのためにも、ブリュッセルに赤身のライスや焼きたてのポテトを入れてお召し上がりください。

Delicious lean cutlets：レンテのビデオレシピ

貸しは常に正教会の人々のための難しいテストです。他の苦難の中でも、おいしい、心のこもった香りの肉食の欠如は耐えがたいものです。新鮮な野菜のメニューに少なくとも軽く色を塗るには、定期的にジャガイモ、オートミール、シャンパン、グリーンのジューシーなリーンカツレツであなた自身と家族全員を甘やかすことをお勧めします。確かに、彼らの味は豚肉の甘いローストカツレツと比べることはできませんが、毎日のために残りのリーンメニューのバックグラウンドで料理を区別することはまだ有益です。私たちのビデオレシピでレンチのためのおいしいカツレツを用意してください。そのような厳密で鈍い時期に珍しい食べ物であなたの家を甘やかす。レッドボルシチ、オートミールキノコのカツレツ、パスタ、ビーンズパイ、ブリュッセルの芽など、写真付きのステップレシピは、毎日、お祝いのメニューを確実に多様化させます。主なものは - 貸し出しの食生活で食材や食器を試すことを恐れないでください。