- カイエンソース - 1/4カップ
- オリーブオイル - 1,5 st。 スプーン
- ニンニクパウダー - 1/4ティースプーン
- 鶏肉調味料 - 茶さじ2杯
- 水 - 第1段階。 一杯
- 赤唐辛子1杯
- 豆腐 - 400グラム(8個にカット)
- mango povschok - 1ピンチ
- コリアンダーの葉 - 2つのピンチ
カイエンソースのボウルに注ぐ。 オリーブオイルを加えなさい。 ニンニクパウダーを加えます。 鶏の調味料を加える。 少し水を注ぐ。 地面の赤いペッパーを加えなさい。 豆腐を8つの長方形に切ります。 ホットソースで豆腐を約5分間マリネします。 フライパンを中火で加熱する。 豆腐をフライパンに入れる。 両側を約3〜5分間炒める。 少しスパイシーなマリネを加えて、さらに数分料理する。 マンゴーパウダーとシラントロを振りかける お味噌汁!
サービング:2