最近、ヨガは非常に普及し、ますます多くの人々が中毒しています。 誰かが体重を減らすために、誰かが一度にすべての傷口から癒すために、誰かが霊的に豊かになるために。 この場合、たとえどこの薬が無力であったとしても、いずれの場合でも助けになると誰もが無条件に信じています。 私たちはヨガによって助けられた人々から多くのフィードバックを読んだが、医師からの声明はほとんどなかった。 多くの医師がヨガで職を辞めましたが、多くは残されていますが、彼らはヨガを行い、可能な限り患者をサポートしていますが、伝統的な医師のヨガに関する客観的意見はありますか？ 今日の記事のテーマは「ヨガ、練習するかどうか、医師のアドバイス」です。
ヨガの住所に注意して少し話す人の中には整形師がいます。 彼らはヨガを練習し始めた人たちに、ヨガをやっていないよりも慎重で、欲望にそって断言しないように注意します。 医師はすぐにすべてを習得し、インストラクターと、複雑なアサナで、別の人の助けを借りて、体の痛みに反応し、それを続行しないように、そして各ヨガの運動が筋肉を伸ばすためにウォームアップする前に、 これらの単純なルールは、打撲傷、けが、破れた靭帯を避けるのに役立ちます。
理学療法練習の専門家の多くは、ヨガには何の役にも立ちません。なぜなら、多くの方法でヨガの多くが、私たちのソ連でさえ、子宮頸部および胸骨の骨軟化症の治療に重複しているからです。 当然ながら、これらのすべては上記の発言を考慮に入れます - 狂信的なことなし。 そして、実際には、多くのasanasは私たちの体操、体操、脊椎のための特別な運動ですが、私たちにとっては、あなたの医師よりもヨガを信じるほうが便利です。 しかしこれは逃げ道です。 ヨガはまた、正しい呼吸です。私たちは体育授業で教えることができなかったので、医師はヨガを非常に支持しています。
ヨガにはいくつかの枝があります。したがって、ビクラムヨガ（または熱い部屋）のような高温に関連するヨガを選ぶと、始める前に医者に相談しなければなりません。 このタイプのヨガは、心臓血管疾患に苦しむ人々には適していません。 また、この場合、瞑想したり集中したりしないでください。 てんかんや統合失調症と診断された人もまた、瞑想をあきらめる必要があります。 ヨガはまた、痛みを取り除くように教えられています。 もしあなたがわからなければ、あなたの痛みの明確な理由を、これをしないでください。 あなたは痛みを聞いたり感じたりしないことを学ぶことができ、病気が進行し、望ましくない結果につながる可能性があります。 すべての医師はヨガをすることを訴えています。あなたに喜びをもたらします。痛みを感じたら、あなたの体を止めて聞く必要があります。 この状態を待ってから、インストラクターと相談してください。そうでなければ、医師に相談してください。
また、ヨガはストレスに対処する方法を教えるので、この場合、医師もヨガを主張します。 ストレスは、胃腸管から心臓病までの私たちの病気や病気の多くの原因であることが知られており、自分自身を知り、瞑想したり、右呼吸や運動をしたりします。これはすべて、体に影響し、ストレスに対処し、世界とあなた自身をもう一度見てみましょう。 さらに、座り心地の良いライフスタイルでは、体の調子を保ち、身体の筋肉を強化し、簡単な運動によって体が停滞するのを防止します。 アメリカの理学療法士の研究では、家庭や初心者の方がストレスに対処していない一方で、長期間に渡って、インストラクターと一緒に働いている人は、パフォーマンスを向上させていることが示されているので、これはすべてプロのインストラクターと一緒にヨガを練習する場合に可能です。 そのような研究は懐疑的かもしれませんが、私たちはすべて、専門家と接触するよりも無作為にやる方が良いことを理解しており、ヨガや体操に関係なく、あなたの体を世話することが重要です。 これは、ヨガ、zaniaitsyaであるかどうか、医師のアドバイスは、選択にあなたを助ける必要があります！