アスパラガスの漬け豆腐チーズ入りサラダグリーンアスパラガスの芽のサラダは、料理が早いです。 シュートは蒸したり茹でたりできます。 スチーマーがない場合は、アスパラガスを沸騰させることができます。 高い鍋でアスパラガスを沸騰させることは非常に便利です（アスパラガスの芽は、そのような鍋に垂直に設置され、沸騰した水は少量の沸騰水で沸騰し、柔らかい天井は蒸気で処理されます）。 最も重要なことは、アスパラガスを消化することではありません。 サラダのアスパラガスは、カラマタのオリーブ、チェリートマト、熟したアボカドのマリネされたチーズです。 サラダは食欲をそそる、非常においしい、健康的です。
成分：- アスパラガス200g
- 豆腐100 g
- 骨付きオリーブ40 g
- チェリートマト150g
- アボカド1個。
- 塩1 g
- 黒コショウ粉1 g
- オリーブオイル10 ml
- サラダを作るには、漬けたチーズ、豆腐、オリーブ、アボカド、チェリートマト、グリーンアスパラガスの芽、塩、プレを取る必要があります。
- ステップ2スチーマーでアスパラガスを7〜10分間調理します。
- ステップ3オリーブで切開し、石を取り除く。 オリーブを円でスライスします。
- トマトを半分と四分の一に切ります。
- ステップ5アボカドスライスをカットします。 必要に応じて研削する。
- ステップ6マリネから豆腐チーズを漬けて乾燥し、細かく切る。
- ステップ7食材から分けられたサラダを集める。 美しく野菜やチーズを置いて、塩とコショウで味付けしてください。 オリーブオイルを振ってください。
- ステップ8サラダは伝統的にサラダボウルで提供することができます、ちょうどチョップアスパラガス。 野菜を混ぜ、オリーブオイル、塩、胡椒で味付けしてください。