Silverstone Aliciaによると、アイスクリームの一部を自分自身で否定する役割はありません。 彼女は好きな料理を除外しないダイエットの開発に多大な資金を払わなければならなかったが、着実に減量につながった。 アリシア・シルバーストーンの3日間の食事が開発され、もたらされました。 数多くのインタビューで、アリシアはしばしばダイエットの基本的なルールについて語りましたが、これによりダイエットは非常に人気がありました。
ダイエットシルバーストーン：機能
私たちが食べる食べ物とその品質は、私たちがそれをどのように扱うか、最も重要なことに、毎日の食事から期待されるものによって決まります。 このルールを守れば、アリシア・シルバーストーンは数年前には「薄い」とは言わず、菜食主義に追い込まれました。 彼女は、このような栄養の体系が彼女の感情状態を高め、外観に強さと輝きを与えたと信じています。 その女優は23歳でした。 現在、彼女は植物性タンパク質が動物に劣らず、さらに有用であると信じています：それは、様々な脂肪がたくさん欠けています。
今日、有名なハリウッド女優シルバーストーンに服従した食事は、人気があり、効果的です。 その助けによって、余分なポンドを失うだけでなく、代謝を正常に戻すことができます。 この食事は、低カロリーの食事菜食主義の計画に基づいています。 この食品システムのメニューには、果物、野菜、大豆製品、そしてもちろん穀物が含まれ、肉、牛乳、その他の動物製品は含まれません。
ハリウッドのスターをチーズのような姿で「ガーリー」にした食事は、わずか3日間しかない。 最近、超過重量の3キログラムを失うことがあります。
アリシア・シルバーストーンの「3日間」の食事：ダイエット
- 1日目。 朝食のために、我々は穀物のカップを食べる、必然的に粗い粉砕、豆乳でいっぱい。 グレープフルーツから約170グラムのジュースを搾ります。 昼食時には、約170グラムの煮物や新鮮な野菜を食べます。複雑なサンドイッチを作ることができます。 また、ランチでは半分の豆（茹でたもの）を食べることができます。 夕食には、キノコとエンドウ豆のカップ、二重のボイラーで調理されたカップカップ、115グラムの固体の大豆チーズ豆腐ですべてを揚げてください。 デザートとして、私たちはパイを数杯食べることができます。あなたはダイエットにジャムまたはいくつかのフルーツジャムのスプーンを加えることができます。
- 2日目。 朝食としては、イチゴのようなベリー類のカップケーキがいくつかあります。 夕食には、野菜を煮る（1カップ）、トウモロコシを食べるだけで（調理済み）、フルーツサラダを食べる。 夕食には、マッシュドチーズと野菜のサラダを使ったピザを数枚作ります。 デザートのために、我々は2つのプラムと少しのシャーベットを食べる。
- 3日目。 朝は、低カロリーのパンに大豆チーズクリームを塗り、2枚しか食べない。 昼食時には、野菜やライ麦パンを食べる。 夕食のために、トウモロコシと茹でた米でカップルを詰め、ダブルブロッコリースチーマーで1カップ分を調理します。 デザートのために、私たちは食べるヨーグルトとイチゴのようなベリーカップを飲みます。