46年ぶりの「スティール・マグノリア」と「美」の豪華な登場の後、世界の愛を獲得したオスカー女優は、比類のないようだ。 しわがなく滑らかな肌、魅力的な表情、魅力的な笑顔、そして美しい、細身の姿 - 誰もJulie Robertsを35年以上服用していませんでした。 いつも陽気で若く、彼女はいつも彼女の秘密を知りたい女性の嘆かわしい一息を引き起こします。 彼女の秘密にも興味があるなら、有名女優のキッチンを訪ねてみてください。
美容は、クリーム、化粧品、または手術台から始まらない。 それはすべての臓器の健康状態から始まり、それがより正確であれば、胃で始まります。 生命の急なリズムは、近代的野心的な女性を混乱させ、彼らがリラックスして正常に食べることを許さず、危険な心臓の軽食の中に投げ込まれます。これはすぐに皮膚に反映されます：危険性は、小さな吹き出物、鈍い顔やアレルギー性の発疹です。 加えて、ファストフードは脂肪のある埋蔵量に魅了され、目に見えないほどあなたの姿が緩やかでぼやけています。
Julia Robertsはどのようにこれを戦いますか？ 実際、有名人の方が良くならないのは不可能です。厄介なパパラッチを避けなければメイクせずに外出することも禁じられています。 彼らが言うように、独創的なものはすべてシンプルです。ジュリアは賢明に食べ物に近づき、自分自身をリラックスさせません。 また、ウエストの余分な数センチメートルが女優に干渉するなら、彼女は好きな食生活や魚に頼ります。
とても特別なのは何ですか？
ダイエット全体の基礎は、様々な方法で調製されたサーモンです。 この魚は本当にユニークです：120グラムだけがビタミンDの毎日の基準を含んでいる、それはコレステロールを低下させ、血圧を正常化するのに役立ちます。 さらに、サーモンはB群とA群のビタミンで詰め込まれています。リン、カルシウム、マグネシウム、鉄、セレンが多く含まれています。これは強力な酸化防止剤で体を守ります。 しかし、その最も重要な成分はオメガ3脂肪酸です。これは女性にとって非常に有用なユニークな物質です。酸の定期的な摂取は人の自然な老化を大幅に遅らせ、脂肪貯蔵の崩壊を助け、脳の皮膚構造の機能を改善します。 これは実験によって証明され、その間に白いマウスの寿命はほぼ3分の1に増加した。 製品のカロリー含有量はまた、正の側に言及することができます：100グラムの生サケでそれはわずか153kcalを含み、それは炭水化物のグラムを持っていませんが、筋肉の形成に有用なタンパク質20gがあります。
はい、そこには、鮭の食生活をしばしば行う老化していないジュリアを見てみるだけで、魔法のすべての性質を即座に信じることが必要です。 特に医師や栄養士によって確認された場合。
そしてもっと？
そのほとんどは魚で、残りは新鮮な果物と野菜です。 サーモンは煮沸し、煮込み、焼くことができますが、それは価値がありません。 また禁止の下では、高カロリーの様々なソースがあります。
一日一杯の非炭酸水で始めると、消化を始めるのに役立ちます。 朝食には、サーモン（約100グラム）のスライス、水中のオートミールの小さなプレート、スナック無糖リンゴを用意してください。
数時間後にサラダ（緑の缶詰の魚250グラムとレタスの葉を細かく刻んだもの）で構成される2番目の朝食が来るでしょう。
ランチには、茹でた鶏の胸肉50グラム、ダースナッツ（好ましくはクルミやヘーゼルナッツを摘む）を炒める。デザートにはリンゴの半分がある。
最後に、控えめな夕食 - 100グラムのサーモンとリンゴ。
あなたが見ることができるように、部分は小さいと約束しますが、非常に栄養です。 魚と一緒に供給されるタンパク質は、満腹感を与え、リンゴには、脂肪を燃やすのに役立つ物質であるペクチンが含まれています。
ジュリア・ロバーツ自身が3回食べるので、食べる日のあいだに過度にしないようにします。 これにより、彼女は甘いもので甘やかされ、時には正午までのみ、フォームを保持して簡単に維持することができます。そうしないと、体はカロリーを消費する時間がありません。 女優が緊急に自分をきちんと整理する必要がある場合、彼女は魚に1〜2週間浸して余分を落とし、彼女の肌をかなり元気づけ、引き寄せます。
他の女性はどうですか？
食生活をテストした多くの女の子Julia Robertsがこの結果に満足していました。 主な製品のコストが高いにもかかわらず、誰もが外見に肯定的な変化があったと指摘しています。つまり、人物の引き締め、余分なポンドの消滅、顔の肌の締め付けなどです。 平均して、14日間の食事の結果は5-7kgでしたが、一部は自慢でき、10kgでした。