不思議には十分ですが、最近ではスターレディーの間で余分なポンドを取り除く最も実際的な方法となったのは食事でした。 そしてこれは不思議ではない。 結局のところ、すべての女の子と女性は、その地位や職業にかかわらず、素晴らしい人物を持つことを夢見ています。 この理由から、私たちは有名人のベストダイエットの例をいくつか紹介しました。あなたの好きなスターのような人物を持つことができます。 だから、星の中で最も人気のある食餌療法は何ですか？どのくらい効果的ですか？
まず第一に、有名な女性のための最良のダイエットは、図を調和のとれた形で支え、徐々に行動する食事です。 これは、高速ダイエットが一瞬で健康に有害であるという事実によるものです。 だから、有名な女性の勧告に耳を傾けましょう。
Gwyneth Paltrowの食事
女優の食事はとてもシンプルで効果的です。食事には、野菜（ジャガイモを除く）、魚、シーフードがすべて含まれています。 もちろん、それはすべて適度に食べる価値があります。 しかし、お菓子、肉、卵、酸っぱい乳製品、グウィネスは食事から完全に除外されています。 ワックスについてグウィネスは、少量のオリーブオイルを食べることを推奨しています。 魚や魚介類は、あらかじめ煮たり、グリルで調理したりした食べ物に使うべきです。
エリザベス・ハーレーからの食事
人々の中で、女優のエリザベス・ハーレーの食事は「旧石器時代の男性の食事」と呼ばれています。 このダイエットの基礎は、あなたの食生活では、先祖が使用した製品を含める必要があるということです。 これには、肉、魚、果物、果実、野菜、キノコ、シーフードなどが含まれます。 様々な半製品や食品添加物を厳重に摂取することは禁じられています。
リアーナからの食事
有名な歌手のリアーナは、基礎が繊維とタンパク質である食事療法士です。 星の毎日の食事には、新鮮なキュウリ、ニンジン、卵白、様々な果物が含まれます。 しかし、このすべてを飲むために、歌手はガスなしでミネラルウォーターをお勧めします。 このような食生活では、週に一回、小さなカップケーキを食べ、ヨーグルトで飲むことが許可されていますが、肉や粉製品を食べることは厳しく禁じられています。
Julia Robertsの食事
女優の食事の基礎は、魚以外何もありません。 そして、不思議なことに、それは非常に油性になることがあります。 魚の唯一かつ否定できない要件は、その適切な準備です。 魚は沸騰したり、カップルのために調理されるべきですが、確かに揚げられません。 魚に加えて、Robertsはあらゆる種類の新鮮な野菜からレモン汁を服用したサラダを食べることを推奨しています。 さらに、それはあなたの食生活に果物を含める価値があります。
リンゼイ・ロハンの食事
有名な女優と歌手は、効果的な減量のための最高の製品は新鮮な果物とジュースだと考えています。 この食事の助けを借りて、5キロ以上も簡単に失うことがあります。これはちょうど1週間です。 Lincy自身は、このダイエットを遵守して1週間、体重を11kg減らすことができます。 このダイエットの本質は、朝食のためには、新しく絞ったジュース1杯を飲み、ランチとディナーには何キロもの果物を使う価値があるということです。
ハイディ・クルムからの食事
有名なHeidi Klumモデルの食事は、他の有名人の食事とは大きく異なります。 彼女の食生活の基礎は、クラムによれば、無制限の量で消費することができる通常のザウアークラウトです。 そして、このキャベツを洗うためにここでは、無糖緑茶またはガスなしのミネラルウォーターを推奨しています。
ちなみに、星の重要な部分は人気のあるアトキンス食のサポーターです。 その中には、 ブリトニー・スピアーズ、ジェニファー・アニストン、ルネ・ゼルウィガーなど世界で最も有名な代表者がいます。 この食事の基礎は、かなりの量の炭水化物を食べることを完全に拒否していることです。 それは人の血液中のインスリンホルモンのレベルを上げることができる炭水化物であり、飢えの感情を引き起こす。 しかし、タンパク質や脂肪は、人体に大量に入り込む必要があります。 さらに、彼らのダイエットパスタやベーカリー製品、果物や野菜に含めることが許可されています。
興味深い事実は、伝統的な食事とは別に、多くの星が東洋の習慣に変わり、そのアドバイスがこの問題で最高だと信じていることです。 例えば、 "タイタニック" ケイトウィンスレットの星は、自分の体のために作られた個々の食事の助けを借りて体重を減らしました。 しかし、 デミ・ムーアの美しさは、最高のダイエットだと信じています。 それで、女優はカードの食生活の助けを借りて余分なポンドで闘うのです。
ハリウッドで人気のある食事は、有名なニコラス・ペリコン教授によって開発された食事です。 これは、 Kim CattrallやJennifer Lopezといったスターたちが楽しめる特別な3日間のプログラムです。 このダイエットの基礎は、食事から、ファーストフードを完全に排除する必要があるということです。このフードは体内の水分を抑えることができ、腫れや不要なポンドの形成につながります。
しかし、 サンドラ・ブロックとマドンナの人物の有名人の食事は、両方の星がいわゆるゾーナル・ダイエットに似ている点で似ています。 この食事は、最も困難なものの一つと認識されています。 この食事の食事には、必然的に30％の量のタンパク質、脂肪および炭水化物が含まれている必要があります。
Sarah Michelle Gellar、Liv Tyler 、 Nicole Kidmanは、残りの星とは対照的に、健康食品のサポーターです。 彼らはアルコール、コーヒー、乳製品、肉製品、そして魚を完全に捨てました。 上記のすべての代わりに星の食事に列挙されている野菜、果物、全粒が支配的です。 さらに、女優はたくさんの水を飲むことをお勧めします。
ここで彼らは、有名人の最高の食事療法です、彼らはこのような完璧な姿を持っている。 言い換えれば、誰もが自分の秘密と好みを持っています。