厳格な食事ジェニファーアニストン

誰もが美しく細身のテレビ画面でジェニファーアニストンを見て慣れている。 そして、おそらく、多くは驚くだろうが、少女が薄くなる前に。 しかし、女優の職業は彼女の出身の仕事を必要とし、認識を得るために、アニストンは余分なポンドを失うことができました。 多くの女性と同様に、ジェニファーは多くの食べ物を試して、自分に最適なものを選んだ。 女優は効果的なレシピを隠していないので、誰も彼女のアドバイスを使うことができます。 意欲を見いだしたジェニファー・アニストンの厳しい食生活は難しいようですが、目立った成果をあげることができます。

彼の年齢にもかかわらず、ジェニファーアニストンは世界中のあらゆる年齢の男性の心を征服します。 ジェニファーはオープンドレスの世俗的な出来事に登場し、その姿で彼女は大丈夫だと分かります。 もちろん、自分自身を驚くべき形に保つために、女優は自分自身で頑張っていなければなりません。 それでも、アニストンの野心は驚くべきものです。なぜなら、彼女が十代の若者だったとき、彼女はさまざまなダイエットを続けようとしていたからです。

圧倒的多数の監督は、ふわふわで不器用な女の子のための役割を単に持たなかったので、長い間女優がハリウッドで少なくとも何らかの認識を達成することはできなかったことが知られている。 もう一度大画面に突入しようとした後、ジェニファーは余分なポンドを失わないと、ハリウッドに行くよう命じられた。 ジェニファーは彼女の夢をあきらめることを考えずに、余分なキログラムに戦争を宣言しました。 そして女優は非常に決定的に行動しました - 彼女はちょうど食べることをやめました！ 余分なポンドがかなり早く残っていて、その女の子はついに有名なTVシリーズ「Friends」で大切な役割を果たしました。 ジェニファーの人気と名声をもたらしたのはこの役割だったが、彼女が支払った価格は非常に高かった。飢えは女優の健康を揺さぶったが、彼女はまだこれまで妊娠できていない。 アニストンはレッスンを受けて、もはやそのような過酷な手段に頼らざるを得ませんでした。 女優はしばしばダイエットに乗って、自分の体のニーズを考慮して独自に開発します。 彼女はビタミンや微量元素を忘れることはありません。 だから、ジェニファー・アニストンのレシピに従った食事は何ですか？

Diet Aniston：フィーチャー

ジェニファー・アニストンは、右に食べることが何を意味するのか想像できない前にそれを言っています。 彼女の好きな食べ物はいつもファーストフードだったが、女優はもう一人のチーズバーガーとフライドポテトを食べることなく一生もできなかった。 有害な高カロリーのマヨネーズは、どんな料理にも添加剤でした。 今、ジェニファーは健康的な食事が何であるか知っています。 彼女の食事は今日、新鮮な野菜と果物（40％）、痩せた牛肉と鶏肉（30％）、野菜の脂肪（30％）で構成されているという。 しかし、アニストンの毎日のメニューに高い炭水化物含量の食品は見つかりませんでした。 とりわけ、ジェニファーは食事からアルコールを取り除き、米、ジャガイモ、小麦粉製品および缶詰を食べることをやめた。 さらに、女優はあらゆる種類の「スナック」を避け、毎日2リットルの清潔な飲料水を飲んで1日3食を食べる。 当然のことながら、食生活はそれほど効果的ではありません。身体的な負荷を補っていないと、ジェニファーは体操やヨガを行うために毎朝30分の時間を見つけます。

すべての種類の食事が皮膚、爪および髪の状態に悪影響を及ぼすことは秘密ではありません。 たとえば、ジェニファー・アニストンにとっては、女優は常にカメラの監督の下にいるので、悪い肌は本当の大惨事になる可能性があります。 これが起こらないように、Anistonは資格を持った栄養士に目を向け、彼女のために望ましい製品のリストを拾い上げました。これはフィギュアと美しさの両方を保つのに役立ちます。

ジェニファーアニストンのダイエット：メニュー。

だから、あなたの好きな女優はどちらの料理が好きですか？ 食事ごとに、女優には2つの選択肢があります。いずれかを選択するか、または代わりに選ぶことができます。

1. 朝。 女優の朝食は、低脂肪のコテージチーズ、オレンジ、リンゴ、キウイで構成されています。 もう一つの選択肢があります - 鶏の胸肉（100グラム）、小さな脂肪分（100グラム）のチーズと1粒の穀物。
2. その日。 昼食のために、女優は150グラムのフィッシュフィレと野菜サラダを選びます。 または2番目のオプション - 100グラムのゆで肉と150グラムの豆。
3. 夕方。 夕食アニストンは50グラムの玄米、野菜サラダ、100グラムのマグロでできています。 100グラムの茹でた赤身肉と150グラムの野菜スープを夕食に食べることもできます。

さらに、女優は乾燥したアプリコットやレーズン、クルミなどの乾燥した果物を絶えず消費します。

女優は正直言って彼女のために一番難しいことは、数日であなたの体重に数ポンドを追加できるあらゆる種類のお菓子をあきらめることだったと認めます。 しかし、彼女は優れた方法を見つけました - ジェニファーは赤ちゃんのマッシュポテトを愛していました。 さらに、それは多種多様な味を持っています。 この製品は、Aniston氏によると、お菓子の欲求を克服するのに役立つ。 女優が子供のピューレを独占的に食べる日があります。 そして彼女は健康に害を与えることなく、ちょうど5日間で数キロのお別れを言い当てます。 Anistonが言っているように、彼女はGwyneth PaltrowやMadonna、Tracy Andersonのような人気のある人々と一緒に働いていたコーチからアドバイスを受けました。

40年後に美しい人物を持つことが不可能だと確信しているなら、Jennifer Anistonを見てください。 もちろん、結果を達成するためには、自分で仕事をしなければなりません。 しかし、感心している目を引く価値はありませんか？