- フィッシュフィレ - 700グラム
- Pic - 1/3カップ
- パン白 - 2スライス
- 卵 - 1個
- 水 - ガラス1枚
- グリーンタマネギ - - 味見する
- ディル - - 味見する
- 小麦粉 - 3-4アート。 スプーン
- 塩、胡椒 - - 味わいに
- オイル - - 味見する
すべての成分を準備する。 私はティラピアのフィレを使いましたが、あなたは他の魚を使うことができます。 ライスは調理して冷やすまで調理する。 肉挽き機またはフードプロセッサーを備えたフィッシュフィレは、細かい肉に変わる。 私たちは詰め物に卵を加えます。 塩とコショウで味を味わってください。 パンを水に浸した後、水を絞って、細かい肉にパルプを加えます。 チョップドディールを加えます。 また、タマネギを加えました。 最後に、冷やしたコメになるまで、細かい肉を沸騰させてください。 徹底的に混ぜる。 得られた挽肉から小さなカツレツを作ります。 カツレツを小麦粉やパン粉で落とします。 フライパンでは、少し油を暖め、そこにカツレツを入れます。 パティを片側に約5〜6分間炒め、次に回転させて、同じものについてもう一方のものと炒める。 完全な準備と茶色に。 完了しました。 お味噌汁！ :)
サービング：3-4