私たちのそれぞれには、未使用の製品の黒いリストがあります。 皿を脇にしっかりと置いておきましょう：もちろん、あなたは「嫌われた」食生活で体重を減らすことができますが、あなたの健康を損なう可能性もありますが、費用はかかりません。 体は私たちに理由のために信号を与えます。 例えば、蜂蜜があまりにも美味しく、お菓子が甘すぎると、あなたの血中の血糖値が上昇したように見えるので、砂糖を含む食品では急に嫌いです。
それらのうちの1つが十分でないとき、内部環境に欠けている、化合物が豊富な食糧のための渇望があります。 逆に、皿が非常に有用な成分で構成されていて、それに魂がない場合は、食べ物を皿の上に置いておきます。 例えば、過剰なビタミンAは皮膚の黄色を引き起こし、妊婦ではこのような高ビタミン症が胎児の変形を引き起こします。
フードエクストリーム
"目を覚ます"食べ物の直感は簡単なトリックに役立ちます。 一週間に一度、食事の塩、香辛料、アルコール、コーヒー、チョコレートから完全に除外されます。彼らは味と臭いに悪影響を与え、体の真の食欲を抑えます。 製品を選ぶときには、リストだけでなく、臭いの感覚にも焦点を当てます：それはあなたの体に今必要なものを教えてくれます。 身体と内臓の健康食品を準備し、最小限の食品処理に製品を暴露してください。 これは味覚を目覚めさせるでしょう。
チップ、ポップコーン、クラッカー、塩漬けのナッツ、ホットドッグ（ソーセージやソーセージにはこの食品添加物がない）や東部料理に座っていた地球のほとんどすべての人々が抱く「グルタメートトラップ」の現象中国のレストラングルタメートは塩の代わりにテーブルに置く）、科学者の焦点です。
しかし、祖先の知性が発達するほど、味が薄くなり、性別の違いが顕著になります。
ハム、脂肪、油の入ったサンドイッチは嫌になる？ 超音波と胆嚢を作るときです。炎症や石けんが起こる可能性があります。 肝臓チェックは傷つけません。 あなたはマナのお粥が嫌いですか？ カルシウムが足りないかもしれません。 彼の赤字は女性の30.5-33.1％にある。 マンナのお粥は、内部環境を「酸性化」し、歯や骨からこの重要な多量栄養素を取り除くのを助けます。 チョコレートを夢見ている？ あなたは、チョコレートに含まれているマグネシウム、カフェイン、テオブロミンの助けを借りてうつ病に打ち勝ったようです。
シーフード料理に夢中になる？ おそらく、あなたの細胞にはヨウ素とセレンがなく、これは海から遠く離れている人にとっては珍しいことではありません。 一度にたくさんのシーフードを食べすぎないでください！ さもなければ、体は過度のヨウ素負荷を受け、甲状腺が予期せず反応する。 ホルモンの産生が増加するとホルモンの産生が増え、甲状腺中毒になりますが、逆に内分泌の産生が減り、代謝や体重増加が緩和されます。
ナッツと醤油の "サック"？ 明らかに、疲労やストレスのために、卵巣はホルモンの産生を減少させました。ナッツに含まれるビタミンEは性腺の活動を増加させ、大豆では女性ホルモンと構造が近く不足している植物物質があります。 あなたは、球根やニンニクの頭全体を食べる準備ができていますか？ それは耐性の問題のようです - 一般的な風邪に注意してください！ または、あなたは肉を食べただけかもしれませんか？ タマネギとニンニクは積極的に動物のタンパク質を消化するのに役立ちます。 身体や内臓にもっと有用な食べ物を食べれば、誰よりも気分が良くなります。
ケフィア、ザウアークラウト、新鮮なジュースが好きではないですか？ おそらく、あなたは胃液の酸性度を高めています。 あなたは、それとは反対に、酸っぱいですか？ したがって、それは下げられる。
図へのストローク
ダイエットは食生活の変化だけでなく、特定の製品の拒絶でもありません。 体重を減らすプロセスの重要な要素は、あなたがそれについて考えることです。 あなたのアイデア、期待、変化の気分 - 望みのハーモニーを達成するかどうかは、大きく左右される完全な画像を作り出すようです。
あなたが描くことができる紙と何かを取ってください。 あなたはトピックに関する写真をスケッチする必要があります： "私は食事をしています"。 何かを何かを5分間描くことができます。 「キャンバス」とあなたの芸術的能力の品質について心配する必要はありません。誰にも見せる必要はありません。 結局のところ、これはテストです。 それで、あなたは何を描いたのですか？
あなた自身は肯定的です。 たとえば、細い、美しい、またはいくつかの楽しい状況（結婚式、海、休日）の下線。 このような写真は、食事があなたの思考の中で特別な場所を取らず、あなたの状態に大きく影響しないことを示唆しています。 時には自分自身に不満を感じることもありますが、全体としてはあなたの外見や人生に満足しています。 あなたのモットー「すべてが喜びをもたらすはず」 ダイエットなどの制限にも適用されます。 あなたは長いが、非常に厳格ではない食事（例えば、小麦粉またはアイスクリームのみを除く）が可能です。 厳しい制限が必要な場合は、栄養士である堅実な仲間やリーダーを見つけることをお勧めします。 外部のコントロール下で、あなたはもっと良い結果を達成することができます。
自分自身ネガティブ 。 ひどい表情、かわいい頬、誇張された完全人形、引き離されたドレス - あなたの写真に描かれているこれらの兆候の1つでも邪魔です。 あなたは、悪い見方のための罰として、そして私たちが望むように、すべてが生命のようにではないという事実のために、食事を知覚します。 しかし、教育学の基礎を忘れないでください。 稀な罰だけが有益であり、目標を達成するのに役立ちます。さらにインセンティブがある場合でも。 過体重であることを非難しないでください。 ミラーに来るほうがよく笑顔になる。 あなた自身のために（あるいはむしろ、あなたの体のために - あなたがまだ葛藤しているので）美しくて楽しいものを購入してください。 もちろん、ダイエットなしではできませんが、栄養だけでなく自分自身の知覚にも変化が必要です。
製品。 あなたが自分のものよりも商品にもっと注意を払った場合、何が推奨されているか、逆に禁じられているかを細かく描写すれば、あなたはおそらく疲れているでしょう。 理想的な食事を見つけることに疲れて、余分なポンドで戦うのに疲れました。 毎回あなたが奇跡を望むとき、誰かが体重を減らすのを助けたが、あなたが失望するたびに新しい食物システムについて聞くと、 ダイエットはあなたを助けません。 基本的に変更できないからではありません。 あなたの気分は強く成功に影響し、ボディは提案を聞きます。 あなたが自分自身に考えているならば、「太った女性のように食べても、私はそれを残す」と言えば、その生物は、満ち足りて自分自身をプログラムする。 落ち着いた環境に映り、彼が望むもの、欠けているもの、彼はどのように快適になるでしょうか？ たぶん、彼はスポーツを必要とし、食事は必要ないでしょうか？
似顔絵や面白い写真 。 たぶんあなたはポスターのバックグラウンドに対して「ソーセージを飲んで」！ それとも逆に、ケーキを食べながら、電話で話している間に：「親愛なる、ケフィアを買う、私は食事をしている」 あなた自身を笑うことができます。あなたの周りの人はそれを感謝します。 結局のところ、彼らはあなたやあなたの食事計画について冗談を言うことができます。 一般的な雰囲気の場合、これはポジティブな瞬間ですが、体重を減らすプロセスは防げます。 結局のところ、あなたは食事を壊すために説得するのはとても簡単です！ 食事についてよく話すことが判明しましたが、実際には常にあなた自身と結託しています。 "今、私はこれらすべてのお菓子を食べなければならず、明日私は水だけを飲む" - そのような決定は人物だけでなく、健康にも害を及ぼす。 定期的な退院日または短期（5〜7日）の食事によって服用されます。
何もない 。 あなたが食事に夢中になるという提案に怒っているなら、「私にとっては難しいですが、まだ描く必要があります！」と言います。食事とその結果はとても重要です。 そして彼らはフィギュア訂正そのものよりもはるかに意味があります。 あなたは何か（または誰か）を達成したかったのですが、何らかの理由でそれが起こらなかったのです。 ダイエットやダンプされたキログラムについての会話が攻撃や刺激を引き起こすのは当然のことです。 あなたの意見では、すべてが無駄なく、無駄になります。 これがあなたに苛立つ反応を得ることの完全なリストでない場合は、緊急に自分自身に対処する必要があります。 それは、関係の心理学に関する本を読むのに余計なことではなく、心理療法士のアドバイスが役立ちます。 関係は発展することはできません、成功は来ていません。 しかし、その欠点のような人物の完璧さは、ほとんどこれの原因ではありません。