多様性と多様性のある適切な栄養制度により、医師がほとんど全会一致である貴重な有用性のある製品があります。 これらの製品には魚、特に油分、特にノルウェーのサーモンが含まれます。 実際には、このキングフィッシュの料理を一週間に数回堪能すれば十分です。そして、さまざまな病気を避けることができます。これは、自分に優れた生活を提供し、その期間を実質的に延長することを意味します。 ノルウェーのサーモンのユニークな天然成分が真に治癒的であることは秘密ではありません。 合計100グラムの魚にはPPとB12の1日当たりの半分、ビタミンB1、B2、B6、A、E、D、リン、葉酸、不飽和脂肪酸の高濃度が含まれています。 したがって、ノルウェーのサーモンの定期的な消費はすべての体のシステムに有益です：血液、神経、消化器、免疫。
そして心と心
ノルウェーのサーモンには、血液中の脂肪のレベルを低下させ、脳のプラークの形成を減少させる物質が含まれています。これは、この魚のアマチュア記憶が、年齢に関連した記憶障害および視神経の劣化によって脅かされないことを意味します。 オメガ3および他の要素は、血液凝固を減少させ、血圧レベルを調節し、心血管疾患、血栓症、心臓発作および脳卒中のリスクをほぼ半減させる。 また、私たちの体内の不飽和脂肪酸オメガ3のために、正常な脳機能を確保する上で重要な役割を果たす物質が生成されます。 油性魚を好む人は、不安を経験する可能性が低く、感情的に安定しており、うつ病になりにくいことが証明されています。 "あなたは食べて寝ることができる"という原則は、現代生活のかなりのペースを考えると、満足している人はごくわずかです。 ノルウェーの昼食用サケステーキは、食べた直後に活力と強さが溢れているという事実の堅実な兄弟であるかどうかにかかわらず、仕事に夢中になっていて、枕を夢見て動員しようとしていません。
美容にはサケが必要です！
魚には、炭水化物、結合組織がほとんどなく、理想的な食事に加えて、完全に消化され、肝臓の解毒機能を高め、細胞の脂肪変性を防ぐアミノ酸が豊富な十分に高級なタンパク質である。 健康な肝臓 - 咲く景色！ さらに、ノルウェーのサーモンに含まれるセレンは、老化プロセスを遅くする最良の抗酸化物質です。 その作用に、体の細胞を若返らせ、健康な睡眠を促進するメラニンの関与を加えます。 魚油に関しては、これはおそらく、魚の消費量にかかわらず、腰にとどまらない唯一の脂肪です。 オメガ3脂肪酸は細胞膜に好都合に作用する。 アメリカの大学の研究者は興味深いパターンを見つけました。人がオメガ3を摂取するほどDNA損傷が少なくなり、魚油が本当に長く生きるのに役立ち、さらに若く見えます。 このオメガ3酸のもう一つの有用な特性について言及する価値があります - それは皮膚の一般的な状態を大幅に改善します。