長年の研究を経てオーストラリアの科学者たちは、人にとって最も有益な果実を決定しました。 彼らは普通のリンゴであることが分かった。
専門家によると、リンゴは強力な抗酸化物質の存在のために人体に有益な効果をもたらします。 さらに、リンゴは、がんのリスクを低減し、心臓血管疾患から身体を守るビタミンや栄養素の量を最大限にしています。
科学者たちはまた、1つのリンゴが3つのオレンジまたは8つのバナナに含まれるものよりも1.5倍多くの抗酸化物質を含むことを発見した。
専門家は、毎日2-3カップのリンゴジュースを使用するか、2〜4個のリンゴを食べることを推奨します。
これまで、アメリカの科学者は、リンゴとリンゴジュースの定期的な使用が脳細胞の破壊を防ぎ、記憶を失うことを証明しています。