健康的なライフスタイルの一環としての栄養

人が狂って甘くて野菜を許容できない場合、体重を減らすことは難しいでしょう。 私は両者にさらに同等になるために何ができますか? 多分、この関係のルーツを理解すること。 私たち一人一人は味の習慣と好みを持っています。 これに同意しますか? もちろん。 そして今、何歳になって登場するのかを推測します。 あなたは1年と思いますか? いつすべての赤ちゃんが大人の食べ物を与えるのですか? いいえ、それ以前であっても。 あなたの母親がまだあなたを運んでいたときに、あなたがまだ生まれていない時に学び、思い出したことがあります。 それが科学的証拠です。 しかし、最初は遺伝子については少し...なぜなら、明らかに甘い味を認識して受け入れる能力は、明らかに遺伝的に敷かれているからです。 健康的なライフスタイルの要素としての栄養は、この記事の話題です。

ラベルは本質的に

甘くて苦い味は、自然が望ましくて望ましくない製品を人間に供給するための独特の「ラベル」です。 スウィートは、脳や筋肉の働きに必要なエネルギー源であるグルコースについての原始的なコレクターにシグナルを送ったが、植物はおそらく有毒であると警告した。 甘いものに反応する味覚受容体は、母乳(少し甘い)を最初に試してみると、赤ちゃんで働き始めます。 しかし、出生前の最初の摂食前でさえ、胎児はすでに様々な味を「認識」することができる。 胎児運動を嚥下するダイナミクスの研究の間、羊水中に甘味物質および塩分物質が導入されたことに対応して、未来の赤ちゃんはお菓子を好まれていた。 人生の最初の数時間ですでに、新生児は味覚を区別できることを明確にしています。 甘いことは、顔の筋肉をリラックスさせ、動きを吸うようにします。不快な顔をします。 その苦いことに対応して、傷つけに加えて、子供は口の中から何かを押し出すかのように、舌を出す。 しかし、味覚を認識する遺伝的能力は、我々の好みを形作り、それらを制御する唯一のメカニズムではない。 特に、2人の赤ちゃんのうちの1人が甘い歯に成長し、もう1人がそうでない理由を説明している人がいます。 これから始めましょう...将来の赤ちゃんの嗜好は母親の食生活を形作ります。

お母さんの夕食

赤ちゃんが泳いでいる羊水には、女性が食べたすべてのものに関する一種の「報告」が含まれています。 そして、この「記録」によって、果実は常に互いに知り合いになります。 さらに、その内容を覚えている。 このように、シャルル(V. Schaal)が率いる国際的な科学者グループの研究では、新生児が検査され、その母親は妊娠中に異物を食べた。 彼らの赤ちゃんは、妊娠中に両親がアピスを使用しなかった子供とは違って、100の独特の匂いに積極的に反応しましたが、これらの匂いは全く匂いを好まなかった。 2001年に小児科学雑誌に米国で発表された別の研究では、科学者は妊娠の最後の3ヵ月間の女性を3つのグループに分けました。 最初のグループの母親はニンジンジュースを飲んだ。 子供たちが5〜6ヶ月になると、科学者たちはニンジンでお粥をどのように知覚するのかを調べました。 最も悪いのは、第3のグループの母親の赤ちゃん、つまりニンジンジュースをまったく飲まなかった人たちでした。 そして、妊娠中にニンジンジュースを飲んだ母親のニンジン子どもの味と、給餌後の最初の2ヶ月間で最も負のものであると認識されました。 中間の位置は、最後の妊娠中の母親が水を飲んだ第2群の子供と、給餌の最初の2ヶ月にニンジンジュースで占められた。 つまり、有用な料理、つまりニンジンのお粥には、出生前の時期と摂食の最初の数ヶ月でこの根の味を知った子供たちに慣れるのが簡単でした。

10回目の試み以来

乳児は授乳中か人工授乳中のいずれかである。 乳 - 母親の食生活の味覚特性を反映し、子どもに既存の様々な好みのアイデアを与えます。 人工的 - 味の点で「単調」で、調合の味だけを紹介します。 これは、母乳育児で成長した赤ちゃんが新しい料理の味を良くするという前提の基礎になります。 「単調な」栄養を経験した人工画家は、しばしばイノベーションにマイナスの影響を与えます。 これは研究によって確認されています。 そのうちの一つであるSullivanとBirchは、幼児と野菜の食餌への反応を研究し、授乳中の子供と人工の子供の割合を比較したので、最初のグループの子供はすでに最初の文で野菜を受け入れやすく、授乳中の母親が定期的に摂取した場合、補給食品の導入期間は、母乳や乳製品、野菜、果物、肉などのマッシュポテトを始めた混合物とともに、将来の嗜好の形成にとって非常に重要と考えられます。 "野菜の愚か者は非常に難しいことがあります - 不満の瞬間的な恐怖、彼は彼の口から彼の将来の人形皿のために彼にとって非常に有用ではあるが、未知の味を引き出します。食品で子供を作るのを助ける何らかのトリックがあります彼らは繰り返し提供されるべきである - 最大10-12回、野菜が受け入れられる可能性を高める試み、これは深刻な科学的研究で証明される。 さらに、ほとんどの科学者によれば、優先順位は重要です。最初に摂取するのは野菜マッシュポテトまたは砂糖を含まない穀物で、次に果物ピューレです。 果物はより甘く、それらをrasprobovavしているので、子供は野菜や穀物から拒否する可能性が高くなります。 しかし今、成長した後、彼は共通のテーブルから食べ始め、次の要素の時が来る。 家族の伝統や食生活も、私たちの嗜好を形成します。

成人向けソリューション

あなたは野菜や穀物が有用であることを好きなだけ話すことができますが、大人が食べないと、子供が食べない可能性が最も高くなります。 そして、これらの皿への積極的な態度は、十分に形成することができません。 お菓子が自宅で翻訳されていない場合、赤ちゃんがキャンディやケーキを受け取った場合、彼女は手に入れて口に持っていくことができれば、彼女が甘い歯として成長することは間違いないでしょう。 また、何が判明した? 成人は意識的に嗜好の形成に影響を与えなかったことが判明した。 遺伝子は影響を受けた。 食生活と母親が育った条件に影響を与えました。 胸や人工の摂食の種類の選択に影響を与えました。私たちが話している人からのものは、依存しませんでした。 ルアーの影響、その導入のタイミングと順序、家族における栄養の伝統。 そして、彼のために、そして彼なしですべてが決定したとき、彼は今何をすることができますか? 彼は意識的に彼の味の習慣や好みを変えることができます。 お菓子の狂気の愛は麻薬中毒ではなく、この種の製品のために不当に開発された嗜好だけです。 野菜のための嫌いな生涯の文ではない、魅力は問題ではなく、解決することができる問題です。 体重を減らす動機がある場合、その必要性が認識されれば、すべてが始まり、子供の間違い - 誤った摂食行動のステレオタイプ - を修正することができます。