アロマティックダイエット
自然は脳の中で匂いと飢えの中心が隣り合っているように整えられています。 これは驚くべきことではありません。食べ物の匂いが食欲を喚起し、胃を働く気分に合わせるためです。 しかし、幸いなことに、食欲の衝動を和らげるような味もあります。 いくつかの匂いは食欲（ペパーミント、カレンデュラ、ライムブロッサム、セントジョンズワート、アニス、フェンネル、ジュニパー）を減らすことができますが、他の人は食物（バレリアン、オレガノ、トウヒ、マジョラム、レモンバーム、ミルラ、マートル）。 これらの植物の香りを常にあなたの台所に流してください！
部屋の窓に閉じます。 水の香りランプを軽くたたき、1滴またはそれ以上のエッセンシャルオイル5滴を加え、ろうそくに光を当て、「アンチエイジング効果」の香りをお楽しみください。
どの味を選ぶべきか分かりませんか？ ジュニパーとレモンのオイル5滴をとります：これらの味は食欲を落とし、ストレスを和らげ、新陳代謝を正常化し、身体が積極的に皮下脂肪を燃焼させる原因となります。
あなたが空腹になる前に、この吸入を開始してください。 しかし、これがすでに起こっている場合、アロマセラピーは飢えの感情を軽減するのに役立ちます。
家の外では冷たい吸入をしてください：細かい多孔質の粘土からのメダリオンや手のひらでエッセンシャルオイルを滴下し、しばしば鼻に運びます。
エッセンシャルオイルの減量のためのボトルの代わりに、あなたがすでに通過した練習では、同じエッセンシャルオイルが含まれていますが、そのような濃縮された形ではありません。 伝統的なもののように調理してください。原材料の量を2倍にしてください。500mlの水分を乾燥させた葉や果実を2杯分ではなく、4回摂取します。 ハーブを沸騰させた水で注ぎ、2〜3時間サーモスを入れて冷ます。
乾燥した衣類をアイロンで湿らせたスプレーから空気中にスプレーし、準備した組成物を綿布またはタオルで浸し、電池を掛け、ハーブの香りを部屋の周りに広げます。
花とポプラの芽（またはペパーミントの草）、ローヤンとイチゴの葉、カラントと地面のレモンの香りのシート（1：1：2：2：3：3）でオオカミのハーブを取る。
そして、この化合物は悪名高い "冷蔵庫症候群" - 暗闇の中で制御不能な飢餓の攻撃に対して効果的です。 レモンの香り（1 tsp）、バラの花びら、ユーカリの葉、ジュニパーの小枝（それぞれ2個）、セージの草とタイム（Lit.による）を混ぜる。 1リットルの沸騰した水を注ぎ、魔法使いの中で6時間主張する。 寝る前にキッチンとベッドルームにスプレーしてください。 将来的に寝るように誘惑されないようにするために、チェリー、フェンネルまたはパセリ（沸騰した水の1つのコップ1杯）の注入を準備する。 冷たく、注入マットを布から浸し、いくつかの層に折りたたむ。 シャワーの後、香り豊かなごみの上に裸足で立って、タオルでこする、歯を磨く、髪を梳く。
マッサージ
セルライトの不規則さを滑らかにするには、1つのアロマセラピーでは十分ではありません。マッサージと併用する必要があります。 処置中、温かい肌はエッセンシャルオイルを吸収し、その効果 - 抗セルライト、脂肪動員、モデリング、締め付け、リンパ排液 - は最終的に高くなります。 これは、皮下脂肪に影響を及ぼす最も積極的な方法の1つです。
10 mlの担体ベースで、5〜7滴の精油を（レシピに別段の記載がない限り）混ぜる。 その品質では、通常、桃、アプリコット、梅の種子、カボチャの種子、マカダムナッツ、ココナッツ、ピーナッツ、アボカド、ニンジン、セントジョンズワート、カレンデュラの油を使用しています。 あなたは、大豆、トウモロコシ、タコバエ、犬のバラを取ることができます...輸送オイルは、空気、水および皮膚と接触したとき、それらが蒸発しないように、エーテル成分を耐久性を与えます。
エッセンシャルオイルの助けを借りて体重を減らすための珍しいマッサージ、あなたがすでに習得してきた練習、そしてポイント？ この場合、エッセンシャルオイルの3つの部分は、輸送の一部を取って、対応するポイントに適用する必要があります。
アボカドまたはセントジョンズワートからのマッサージセルライトマッサージベースに使用します（しかし、それに塗られた身体の領域は日光に曝されません：燃えて色素斑が出る危険性が高い）、オレンジとジュニパー、またはローズマリーとレモンの5種類のエッセンシャルオイル松の油の滴。
マンダリン、レモン、ネロリ、アンチ・セルライト・クリームを加えた4滴のパインオイルを3滴混ぜ、マッサージの動きで肌に塗ります。 だからクリームは "オレンジピール"でより積極的に戦うでしょう。
ラッピング
これは、「オレンジピール」を除去し、量を減らすための最も一般的な手順の1つです。 オレンジ、ベルガモット、グレープフルーツ、ヒノキ、レモン、マグノリアブドウ、マンダリン、ジュニパー、ナツメグ、ネロリ、ローズマリー、サンダルウッド、パインなどの7~10滴をホットまたはコールドウォーターのガラスに入れます（ラッピングタイプによって異なります）。
この布を綿の布またはシートで湿らせ、軽く絞って、問題の領域に適用し、食品用のプラスチックフィルムを垂らす。 30〜40分間放置する。
トランスポートベース（オリーブオイルまたはアーモンドオイル、ヘーゼルナッツオイル、小麦胚芽、ホホバ）の水15-20 mlの代わりに水を使用すると、ラップは油状になります。
コラーゲンの形成を促します。
スキンの弾力性を回復します。
組織内の液体のバランスを制御し、脂肪の代謝を正常化します。
脂肪を分解し、血液循環を改善します。
血液循環とリンパ排液を改善します。
組織から余分な体液を取り除き、血管を強化します。
体の代謝を正常化し、肌の色調を高めます。
ストレッチマークの形成を防ぎます。
皮膚細胞の再生を促します。
脂肪の代謝と循環を改善します。
スキンの弾力性を回復します。
細胞の回復を助け、毒素の除去を促します。
エッセンシャルオイルを水に直接滴下することは不可能です。蒸発したり、水分と反応して特性を失います。 これを防止するために、貴重な滴を乳化剤と組み合わせることにより、芳香物質を水とより容易に混合させることができます。 通常、大さじ2杯。 l。 海または食塩、蜂蜜、クリームまたは乳清50ml、泡浴の2つのキャップ。
水性手順のために芳香組成物を使用する。 サイプレスオイルとジュニパーの滴を落とし、ホホバを7滴落とす。 基礎として - 3大さじ。 l。 それは体から水分を取り除くので、海塩。 グレープフルーツ、ジュニパー油、レモン油4滴、パイン5滴。 レモンとローズマリーオイルの4滴、パインオイルの5滴。
内部アクセス
エッセンシャルオイルは内部に取り込むことができます。 それらのどれも、実際には、全薬局！ それらは多くのコンポーネントで異なります：各オイルは、複合体の過剰重量の問題を解決するのに役立つ150〜500の活性成分を含んでいます。 最も多機能なものの中には、例えば、レモンやローズマリーをスリミングするために置き換えられないものがあります。
しかし、中に原液を使わないでください！ 外国の科学者によると、内部のアロマセラピーは非常に慎重に行う必要があります。 芳香族物質の中には、胃や腸の感受性粘膜を強く刺激するものがあるため、胃炎や潰瘍の人には禁忌です。 常に特殊溶剤を使用してください：1 tsp。 アロマオイル1滴で植物油、蜂蜜、ミルク、ヨーグルトまたはジャム 推奨投与量は約3週間、エッセンシャルオイル1日2滴です。 aromamaslaを服用するときは、1日に2〜2.5リットルの液体を飲むようにしてください。
お茶（黒または緑）を味わってみてください - それは "減量"になります。 これを行うには、密閉容器（200〜250 ml）が必要です。 スクリューキャップ付きの普通のガラス瓶がありますが、釉薬で覆われていない多孔質の粘土の容器を取る方がいいです（長く続くにおいが続きます）。 この記事に記載されている数から7~10滴のエッセンシャルオイルを加え、お茶を注ぎ、しっかりと密閉して3〜5日間放置し、時折震える。 この期間が過ぎると、溶接はすぐに使えるようになります！
燃焼する油（ヒノキ、レモングラス、ジュニパー）の摂取のためのカプセルを作る。 正しい量の滴が小さな黒いパンに加えられ、それを薄くしたケーキの中にあらかじめ混ぜられた別のものに包みます。 トルティーヤのエッジは密に糊付けされていなければならないので、エッセンスは漏れません。 この「カプセル」は食事後1日2〜3回摂取し、1杯のサワージュースや水を洗います。 乾燥したフルーツやビスケットにエッセンシャルオイルを落とすことができます。