あなたの手はどんな形ですか
あなたのTシャツを着て、あなたの手を慎重に手首から肩まで調べます。 次の特徴のどれに該当しますか？
- 薄い手首と丸い上腕。
- 手の上部は手首に比べてかなり大きい。
- 筋肉はよく発達している。
- 筋肉は目に見えず、手自体はかなり薄くて長い。
答えに応じて手の形を決め、そのメリットを強調する方法を見つけます。
細い手
あなたには、薄い手首、締め付けられた前腕、丸い肩があります。 前腕と肩は互いに調和しています。 スリムな手は、しばしば女性の "砂時計"の数字です。 このような美しい手で、袖なしのドレスを着ても安全です。 あなたがうまくいくと、あなたの肌は軽くなるかもしれません。 半袖はあなたの手の美しさを示し、半分または3/4は視覚的に長くなります。 長い袖は優雅な手を隠し、非常に広いと視覚的に短くすることができます。
コーン型の手
あなたは細い優雅な手首、緑豊かな丸い肩と美しい、鋭い肘を持っています。 コーン型の手は、「梨」または「アップル」というフィギュアの女性が所有することが多い。 エレガントな前腕と手首はとても女性らしく見えます。 手の上部は重く、少し非対称に見えます。 ウェイトが設定されていると、スキンがハングすることがあります。 エレガントな前腕にはファブリックとブレスレットの袖が魅力的です。 ジャケット、ボレロ、ペリー、ショールもあなたに行きます。 薄いストラップのTシャツは肩を強調しています。
スターシークレット
Drew Barrymoreは水中エアロビクスで余分なポンドを燃やす。 あなたは彼女の例を挙げることができます！ 私たちのアドバイスに従ってください。数週間後には、より良いものに変わることに気付くでしょう。 あなたの手は体操を必要とします。 練習をしてください。 海塩を体のオイルと混ぜ、マッサージの動きで毎日それを適用してください。 処置の後、モイスチャライザーで皮膚を潤します。 ボディスクラブを使用するときは、肘の薄くて乾燥した肌に特に注意してください。 また、あなたの手にクリームを塗るたびに、それを忘れないでください。 そして、夜には、石油ゼリーであなたの肘を潤滑してください。
泡
この欠乏は、皮膚への血流不良または毛穴の閉塞によって引き起こされる可能性があります。 シャワーを浴び、問題のある部分を柔らかいゲルのブラシでマッサージします。 身体に軽いミルクを与えて肌に潤いを与えます。
締め付けられた
ほとんどの場合、あなたの比例した、筋肉の腕が強い - あなた自身の努力の結果。 そのような手は、どんな人物の所有者でもあり得ます。努力するだけです。 あなたは脂肪の最小限の強い手を持っています。 あなたがトレーニングでそれをやりすぎたり体重を減らしたりすると、これらの手は筋肉に見えます。 細身のストラップのTシャツやドレスは、あなたの彫刻された手をその栄光の中に見せてくれます。 あなたの場合、長袖の衣装を着ることは犯罪です。
スターシークレット
アンジェリーナ・ジョリーはストリップダンスをした形で彼女の手を支えています。 インターネットでレッスンを探したり、トレーニングDVDを購入したりしてください。
ストレートアーム
あなたはかなり長い腕を持ち、肩と前腕はほぼ同じ量です。 ほとんどの場合、筋肉を大きく圧迫することはできません。 滑らかな手は、しばしば "コラム"という図形を持つ女性、そして "Grusha"または "Yabloko"という女性が所有することが多い。 あなたの手はその長さのために優雅に見えます。 女性らしさの欠如のため、強い痩せでは、やや厄介なように見えるかもしれません。 ブレスレットはあなたの手の優雅さを強調します。 また、フレアスリーブを購入することもできます。 半袖と袖の4分の3があなたの手を棒のように見せます。
スターシークレット
グウィネス・パルトロウはパワーヨガのファンであり、とりわけ彼女は彼女の手を鍛えるのに役立ちます。
ケア
美しい手に行くための最初のステップは運動です。 その後、化粧品の時間が来る。
脱毛
手の上の濃い毛は、過酸化水素で清澄化するか、ワックスで除去することができます。 突き刺す毛を避けるために手を切らないでください！
弾性肌
毎日、あなたの体にクリームを補強してください。 特別なイベントの前に、肌の弾力性を即座に与えて、手技をキャビン内で包み込むのに役立ちます。 太陽の下で歩く 短い袖のTシャツで不均一な黄褐色に変わることがあります。 それがより速く降りるために、毎日スクラブを使用してください。 それまでは、肩の乳白色の肌にブロンザーを塗って、自然な褐色の肌色の輪郭を滑らかにします。 素早く腕を長くし、よりスリムにすると、蛍光ペンが助けになります。 あなたの肩にプロダクトを適用し、あなたの手を広げる。 この3つのエクササイズを毎日永続的に実行すると、数週間で結果を楽しむことができます。
上腕二頭筋の発達
この簡単な運動は、ケトルが沸騰している間に行うことができます。 まっすぐ立ってください。 手は肩の幅に沿って身体、足に沿って下げられます。 それぞれの手に1kgまたは缶の重さのダンベルを取ります。 あなたの肩にダンベルを持ち上げて、あなたの腕を曲げます。 手を45度回します。 ゆっくりと低い。 各手で20回行う。
三頭筋訓練
これは、手のふわふわの肌を締めるための最良の方法です。 荷重を増やすには、まっすぐな足で運動を行います。 ソファの端に座る。 あなたの指で体の両側に手を置く。 ソファから手を傾けて立ち上がる。 座って、肘を90度曲げます。 この位置を数秒間保持する。 運動を20回繰り返す。
プッシュアップ
まず、膝のサポートでエクササイズを行い、ストレートレッグで押し上げます。 あなたの膝に乗って、床に手を置き、足首を横切る。 肘を曲げて胸を床に下ろします。 背中をまっすぐに保つ。 このポジションを数秒間保持し、ゆっくりと手を伸ばします。