時間ごとの脂肪
いくつかの心は錠剤の作成に困惑しているが、他の人はすでにグレリンへのアプローチを見いだしている。 このホルモンを活性化するためには、特殊な酵素が必要であり、脂肪分のある食べ物がある場合にのみ働くことに同意します。 研究者がグレリンが蓄積し、胃が空になったときに次の食物が到着する前に突入することが確実になる前に、今は反対意見に傾いている。 空腹ではなく、グレリンを目覚めさせるが、特定の特性の食物である。 ホルモン生産のシステムは、脂肪に対する感受性に基づいています。 あなたがそれらを得ると、脳は、カロリーが利用可能であるという信号をキャッチします。 そして、彼は消化プロセスを開始します。 脂質が存在しない場合、グレリンは「眠り」、脂肪は遅れません。 この物質が皮下脂肪の蓄積に寄与すると主張するあらゆる理由がある。 その前にホルモンを取り除いたバター食品を与えられたマウスは、彼が存在していたものよりも体重が減った。 標準を超えて追加された個人は、跳躍として成長しました。 ところで、グレリンは最も簡単な食べ物の認識を向上させます。 そういうわけで、オイルがない人は「美味しくない」のです。 そして、あなたは、近い将来に真剣に自分をリフレッシュするつもりがないなら、胃にチーズをあてないでください。 あなたのトーラーが作業するものがあるときに、メインのフロントにそれを残す。
見積もりの影響について
ブリストル大学のJeff Branstrom率いる科学者によると、満腹感は主に知覚に依存している。 私たちが十分に給餌されていると信じるなら、私たちは長い間、再び座ってほしいという希望はありません。 それらによって行われた実験は、この理論を完全に確認している。 最初の参加者は、彼らが混乱を準備しようとしていたと思われる成分を示しました。 より多くの人からの誰か、より少ない果物からの誰か。 そして彼らは、私に、そのような「給油」がどれほどのものかを見積もるように頼んだ。 食事の3時間後、彼らは胃の感覚について相談しました。 その部分がより多くのリンゴで構成されていると思った人は、両方の質問に対する回答で、満腹感を証明しました。 そのトリックは、より少数のコンポーネントから絞られているということです。 別の実験の間、研究者はプレートで「遊んだ」。 それには内蔵のポンプが装備されていた。それを通して食事中にそれが加えられ、スープが選択された。 ボランティアはこれについて知らされていませんでした。その結果、満腹感の測定は、実際には最初の量ではなく、想定された量で測定されました。 したがって、「たくさん」と「少し」 - 相対的な概念であり、全員の個人的な認識によって決定されます。 製品のマーキングには、ほぼ同じ原則が使用されています。 貧弱なレセプションで「低脂肪」または「食事」のプリセット。 「栄養学」は反対の効果を生む。
レセプターを信用せず、目を信じて
製品の脂肪含量を評価する際に最初に起こるのは間違いです。 そして、これは肥満者と細い人の根本的な違いです。 脂肪1では、受容体の感受性は鈍化する。 この事実を立証するために、アデレード大学（オーストラリア）のChristina Feynl-Bissetが以下の所見をまとめた。 さまざまな体重カテゴリの人々に、彼女と彼女のチームは飲み物を提供し、誰もがそこに脂肪があるかどうかを判断するよう求められました。 彼はそうだったが、すべてが彼に気づかれなかった。 それを捕まえなかったのは、太り過ぎだった人たちでした。 また、科学者たちは、脂質を含む食品を食べる時に、腸から血流に至るホルモンのレベルを測定しました。 彩度の原因となるもの。 そして再び、重さへの依存が確認されました。細いほど、より多く生産されます。 彼らは食糧を必要としません。 余剰はさらに増加する背景を作り出すことが分かった。 シーケンスを壊すためには、原則を身につけてください。「私は油を加えなければなりません。 隠された、自発的ではないにもかかわらず、妨害を許さないでください。 過度の重量とトレーニングの有効性の影響。 私たちにエネルギーを与えるために、脂質は脂肪細胞で分解されます。 それらの派生物は血流に入り、そこでそこから組織に食物を送ります。 事実、細いパートナーの場合、このプロセスは空腹に集中して行きます。 油のスナックの後、これを目指している人。 それが効果的な肉体的な努力のための最適な条件を決定するものです。