このシステムは、咀嚼プロセスを排除することを目的としているので、いわゆるシステムです。 これは小さな問題であることを認めておく価値があります。なぜなら、多くの人のために噛んだり、この習慣を放棄して放棄したりするのはかなり難しいからです。 ダイエットの飲酒は30日間続き、その間に何かを噛むことは禁じられています。 飲むだけ。
本質とは何ですか?
それは簡単です。 あなたは噛んではいません。つまり、硬い食べ物は消化されなければならない胃に入りません。 実際には、あなたの全腸は1ヶ月間休暇をとっています。 したがって、このすべての時間は、あなたが脂肪を失う方法を簡単に感じ、実際に感じます。
しかし、これはどうですか? あなたは飲み物の食事で何ができますか? ちょうど水を飲む?
もちろんです。 実際、食生活があまりにも多様でないことを準備することは価値があります。 30日以内に、サワーミルクと乳製品を飲み、鶏肉と野菜のスープを調理します。また、ジュース、紅茶、コーヒー、ココアまでに制限されません。 覚えておくべき主な事は、ガスのない純粋な水が少なくとも1.5リットルを飲むべきことです。 結果として、失われたポンドに加えて、あなたはまた、あなたの胃の大きさを減らし、そしてそれほど食べないでしょう。
しかし、食事を飲むことはそれほど単純ではありません。あなたが飲むことができるものを知るだけでは不十分です。 あなたは常にこれがあなたの体に強いストレスであると考えるべきです。 したがって、全体のプロセスを通してあなたの状態に特に注意する価値があります。
おおよそのメニュー
あなたが30日間飲酒のダイエットに興味があるなら、それはあなたがそれをより簡単に転送することを可能にする近似メニューを作る価値があります。 あなたの毎日の食事の唯一の不変の部分は1.5リットルの水です。
- 最初の制限でミルクとヨーグルト。
- 第二に、鳥や魚の肉汁を調理する。
- 三番目は新鮮なジュースを準備する。
- 紅茶で4日目に休む。
- 第五には、ゼリーを調理する。
- 6番目のコンポート
- 7回目に、再び、ジュースで自分を台無しにする。
7日間の食事の摂取は、7キロからあなたを救うことができます - 素晴らしい結果ですね。 今度は、あなたが噛む必要がある固形食品を食べることは断じて禁じられています。 ダイエットに砂糖やその代用物を許可せず、アルコール、防腐剤、脂肪を放棄してください。 ブイヨンや酸っぱい乳製品もすっごくすべきだ。
ダイエットから正しく出る方法
すべての食事は適切な完了が必要です。 あなたが悪い食べ物をもう一度食べ終えたら、あなたのポンドはすべて戻って彼らにもっと友人を連れてきます。 したがって、飲食の方法ができるだけ慎重で正しいようにすることが非常に重要です。 禁じられたことに自分を投げ込まないでください。 まず、以前は食事から除外した製品を徐々に導入する必要があります。 出力の比例性を観察することも同様に重要です。 それが30日続いたら、あなたは60歳に出なければなりません。
オートミールで新しい一日を始める。 それを100グラム以下で調理する。 残りの食事は液体のままでなければなりません。 数日は食べる。 次に、いくつかの新しい製品を入力してください - 卵やチーズを食べる。 徐々に夕食だけを残して、飲み物の夕食を持ち出す。 主なものは、どこでも急いではなく、有害な粉、甘い、ソーダ、脂肪に頼ることではありません。
もしあなたが飲酒のダイエットがあなたに合っていると思うなら、「いくら失うことができますか?」という疑問が生じます。 それを試した人は、月末に15-17キロになると言っています。 もちろん、これはすべて個人的なものですが、動きは保証されますが、少しはありません。
いくつかの重要なヒント
- 滑らかな出口は、将来安定した体重を保証するものです。
- 飲む日の間に、椅子を見る、それは規則的でなければならない。
- 1年に1回しかそれに固執しないでください。
- あなたが気分が悪ければ、野菜スープを用意してください。 それは噛む必要はありませんが、より有用な物質を得るでしょう。
- あなたの状態をきちんと監視し、高血圧、心臓または腎不全の場合には、決してその上に座ることはありません。
飲む食事、レビュー
イリーナ:
私は20日間飲酒をしました。 最初は非常に難しく、いつも寝たいと思っていましたが、実際には力はありませんでした。 二週間目に限り、私は非常に楽に感じました。 20日間、私は9キロを失った。
カテリーナ:
ちょうど11日間で彼女は6キロを投げ、ウエストでは14センチほど小さかった。 私にとっては、素晴らしい結果です。 さらに、何も戻って来なかった。