- スクワッシュ2個入り
- キノコ - 250グラム
- タマネギ - 1ピース
- トマト - 3個
- オリーブオイル、塩、コショウ - - 味見する
- チーズ - 100グラム
私たちはズッキーニを取る。 まあ、彼らは私の、私たちは彼らから皮を削除し、私たちは2つのパーティーから切断されます。 ズッキーニは恐ろしいものを切り取り、すべての内部を取り除く。 これらのボートが判明しました。 キノコはよく洗い（キノコはどんなものでもかまいません）、好きなようにカットします。 タマネギを細かく切る。 トマトも細かくチョップ。 充填を準備するためには、加熱したフライパンにタマネギを入れ、透明に炒め、キノコを加えて揚げて、少し入れて最後にトマトを加えて少し出しておく必要があります。 フライドポテトと一緒に持ち歩かないでください。 その後、courgettesのブースで詰め物を調理する。 200度に予熱したオーブンに20分かけて植物性骨髄を送ります。 その間、チーズはプレートに切断される。 20分後、私たちはクッキーをチーズで覆い、それをさらに10〜25分間オーブンに戻します。 完了！
配信：8-10