- チリペッパー - 1ピース
- タマネギ - 1ピース
- ガーリック2個入り
- ニンジン - 1個
- スパイス - - 味見する
- ジャガイモ - 300 g
- スクワッシュ2個入り
- パセリの束 - 1ピース
- グリーンピース - 200グラム
1.まず、ニンジンとタマネギを準備します：タマネギをはがし、それを小さなキューブに切り、皮をむいたニンジンを円に切る。 野菜の油はコールドドリンクで加熱され、シチューへの小さな火事でニンジンとタマネギがそこに投げ込まれます。 2.ニンジンとタマネギが煮込まれている間、ズッキーニをとり、洗ってナプキンで拭いて、小さなキューブに切ります。 私たちは、かぼちゃにズッキーニを加えます。 すべて混合。 3.ポッドから、緑のエンドウ豆を収穫し、小皿に移し、流水ですすぎ、水を流す。 野菜に加えて混ぜる。 4.ニンニクをチョップし、唐辛子の半分に切り、種子を慎重に取り除き、細かく刻む。 私たちはトマトを洗い流し、水を流して小さなキューブに切断します。 私たちは緑を洗って切ります。 野菜が準備できたら、トマト、ピーマン、グリーン、ニンニク、スパイス、塩を加えます。 5.小さな火の上で、約5分間、シチューを残す。 私たちはそれをプレートから取り出して、それを沸かします。 小さな小さなジャガイモ（皮の中）を別々に沸騰させます。 Servetuem野菜のシチュー、グリーン、ジャガイモ。
サービング：4