声帯は非常に柔らかく、脆弱です。 彼らは常に注意とケアが必要です。 通常の日常生活においても、「声」職業に関連していない人々は、しばしば声機能の違反を引き起こす病気を有する。 これらは、ARVI、鼻炎、扁桃炎、咽頭炎、喉頭炎、耳炎などの疾患である。 音声デバイスに特に重い負荷に耐えなければならない人にとっては、何も言えません。 彼らは、職業に必要なすべての時間に身体を非常に慎重に扱い、形を整える必要があります。
特別な呼吸訓練などの訓練と訓練のすべての種類の訓練と訓練のすべての種類に加えて、正しい姿勢で働く、シンクタンクの活動を調整するのに役立つ音楽を定期的に聴く、ボーカリストのための良い声のために正しい食事を観察する必要があります。
良い声のための食事は、あまりにも暑すぎる、寒すぎる、スパイシーな、または塩辛い食べ物を消費することに対して警告する基本原則を提供します。 このような栄養は、胃の分泌に影響し、それによって喉頭および咽頭の粘膜の刺激を引き起こす可能性がある。 これは汗や咳につながる可能性があります。
ボーカリストにとっては、種子、チョコレート、炭酸飲料の使用は望ましくありません。 アルコール飲料や喫煙は靭帯に有害であり、好きなことをする機会が失われるだけでなく、ガンのような厄介で難治性の病気を獲得する可能性があります。 歴史は、アルコールとニコチンの乱用のために、プロの歌手による健康の損失の多くの悲劇的な例を知っています。
しかし、予防措置に従えば、彼らはあなたの声を何年にもわたって響かせて強くするのを助けます。 年をとっても、声は若いときと同じくらい鮮明に聞こえます。
全体として、ボーカリストのための良い声のための食事は非常に簡単です。
専門家は、過剰な体重を警告する食品を食べることを推奨しますが、同時に体が常に調子を保つようにします。
肉の煮汁、魚、卵、適度に、そばと米、野菜、果物を食べれば、これが調和の良い予防となり、靭帯を刺激から守ることができます。
食事中に十分な量のタンパク質が必要である。 プロのボーカリスト自身が言うように、音を抽出するときに仕事で最も活発に働くのは筋肉です。 そして、筋肉を栄養補給する必要があります。 専門家は、自分の経験から、体重減少のためのあらゆる種類の食事はタンパク質だけでなくビタミンも貧困に陥っていることを知っています。 適切なホルモン交換の犠牲になると、美しい細身の姿が優先されれば、これは確かに声に影響を与えます。
歌手の仕事は、鉱夫の仕事と同じです。 それで、特にボーカリストにとってバランスのとれた食事をいかに重要なのかは明らかです。
パフォーマンスの直前に良い補強は、鶏肉のそば粥です。 チキンはタンパク質とソバを栄養としています - シポットの良い治療法です。
歌手の間の論争の多くはバンドルを加熱する方法によって引き起こされる。 ちょっとしたコニャックのコーヒーです。 このレシピを使用している人の観察によれば、その効果は30分以上続きます。 しかし責任ある業績があるときは同じことがすべて重要です。バンドルは十分に準備が整っていません。
ボーカルのための食事のコニャックに関して反対意見もある。
コーニャックが歌の正しい詠唱ではなく、声のためのウォーミングアップの援助として使用されるとき、この効果は、すでに上で述べたように、長く続くものではありません。 さらに、演技中の右呼吸は逸脱し始め、アルコールの負の影響のために数時間継続することはできません。 これは、最初に靭帯がコニャックの効果から軟化してから、声が出て、逆の過程が起こり、靭帯の血管が先細になるからです。
ボーカリストのための食事は、食事の時間のような重要な側面を提供します。 特に、歌を歌う場合、仕事の前に2〜3時間未満で食べることはお勧めしません。 食べ物は横隔膜を押す。 これは、右呼吸に違反し、快適感を奪うので、パフォーマンスの質に影響します。ボーカルのプロの教師は、学生がほとんどすべてを持っていることを少しずつ教えています。 さらに、あなたは良い休息、睡眠が必要です。
声はとても好きで、良い音で報います。
声楽装置を扱う特定の問題において何も理解していない人々からのあらゆるアドバイスに注意を払うべきである。 ARDの病気では、喉の治療方法について民間療法の助言を得ることが起こります。 おばあちゃんと母親は、この目的のためにミルクを蜂蜜と一緒に使用し、ソーダ溶液でうがいをするよう勧めます。 蜂蜜が靭帯に結合し、ソーダが刺激物であるため、これはできません。
歌手はそのような概念、「声質の食事」を持っています。 この場合、
そのような栄養については、音声負荷の正しいモードについてです。 ここには柔らかい家具でいっぱいの部屋を勉強する場所をお勧めしないヒントがあります。 これは音響効果を喪失させ、演奏者は彼の音の高さ、強さ、質を認識することができません。 クラスの時間を制限する必要があります - 1日30〜40分、靭帯の負荷の強さ、あまりにも大きな音を歌えないこと。 このようなボーカリストの食事は、特別な練習を除いて、何かを歌って1〜2週間で完全に拒否することもできます。
したがって、ボーカリストのための良い声のための食事をすべての面で尊重する歌手は、プロのスキルに自信を持っていることができます。