- サーモンフィレット - 500グラム
- クリーム10％ - 1/2カップ
- タマネギ - - 味見する
- ハードチーズ - 100グラム
- レモン - 1/2個
- 小麦粉 - 2アート。 スプーン
だから、始める。 我々は、小さなキューブで魚を切り、半分のレモンのジュースをそれに絞って、それを脇に置いた。 タマネギは細かく切り刻み、透明になるまで揚げて、タマネギの魚に加えます。 タマネギで魚を3分間炒め、次にクリームを鍋に加える。 3〜4分後、小麦粉をパンに加えます。 素早くミックスして、小麦粉が大きな塊に巻き上げられる時間がないようにします。 フライパンの内容を沸騰させ、すぐに鍋やココナッツボトルに移します。 上に少しチーズを入れて、オーブンに入れて、180度に予熱して20分間置く。 20分後、それはオーブンから皿を取り出してテーブル上に置くだけです。 お味噌汁！ :)
サービング：2