この方法で調理されたチキンチキンチキンフィレは、簡単にお好みのお皿になります！ 肉は、ニンニクのハニーレモンマリネにマリネされ、アコーディオンで串の上に弦を立て、少量のバターですぐに揚げられ、とても見え、味は単に優れています！ 蜂蜜マリネのおかげで、焙煎時にカラメルゴールデンとなり、ジューシーさと甘さが得られます！ サルサや新鮮なサラダを使って野菜を「ツイスト」チキンに味わってください！
成分：- チキンフィレット900 g
- レモン0.5個。
- ニンニク1クローブ
- ハチミツ大さじ2。 l。
- ヒマワリの精製ヒマワリ油4 tbsp。 l。
- ゴマホワイト2杯。 l。
- 塩1.5 tsp。
- ステップ1蜂蜜マリネに「ツイスト」チキンを作るには、チキンフィレ、レモン半分、液体ハニー、ヒマワリの精製油、ニンニクの大きなクローブ、白ごま、木の串、塩が必要です。
- ステップ2チキン私のフィレ、ペーパータオルで乾燥、長いストリップに沿ってカット。
- ステップ3マリネを準備する。 タンクには、ヒマワリの精製油、液体ハニーを注ぐ、半分のレモンのジュースを絞って、粉砕ニンニクと塩を追加します。
- ステップ4マリネを混ぜる。
- ステップ5マリネにチリのフィレを入れ、冷蔵庫に1時間入れます。 この間、チキンフィレを数回かき混ぜて均等にマリネさせる必要があります。
- ステップ6 1時間後、チキンフィレは揚げる準備ができています。
- ステップ7各木の串の上に、アコーディオンの形の肉の2つのストリップ。
- ステップ8両側に白ゴマを入れて各串を振ります。
- 少量のひまわり油で黄金色になるまで中火で炒める。 野菜のサルサやサラダを使った温かいお席でテーブルを提供しています！