彼女の若者では、将来の歌手ジャスミンは、過体重に重大な問題を抱えていると疑うことさえしなかった。 最初の妊娠中に収集された20キロも、歌手の細身の姿に痕跡を残さずに簡単に溶けました。 2番目の妊娠中、女優は30キロで回復しましたが、一度に余分な体重を取り除かなかったので、ジャスミンは多くの食事を取り、体重減少のために丸薬を飲み、自分を飢えさせました。 女優は彼女の転換点は息子の質問だったと認めている。
"お母さん、以前と同じになるの？"
その後、ジャスミンは、彼がすぐにスリムになると男の子に誓った、彼は彼の若くて美しい母親を誇りに思うことができます。 彼女は自分の個人的な栄養プログラムを開発し、毎日2時間を過ごしたジムで "定住"した専門の栄養士に目を向ける。 ツアー中でも歌手はいつもトレーニングの時間を見つけ、すでに伝統的な朝の練習になっています。
ジャスミン食品の特徴
スターダイエットは、主に低脂肪肉と魚、野菜、果物、ハーブと穀物で構成されています。 歌手は、1日に5〜6回、小分けの食事を練習します。 彼女は完全に甘い、脂肪と揚げ物を除外し、デザートは蜂蜜とドライフルーツを好みます。 どんな東部の女性と同様、ジャスミンは料理についてたくさん知っていて、彼女の賞賛者と彼女の代表的なレシピを喜んで共有します。 私たちは、読者に歌手ジャスミンから焼きタラのレシピを提供します。
タマネギとタマネギのレシピ
350グラム。 タラで洗って乾燥させ、部分に塩をかけ、レモンジュースを振りかけると香りの良いハーブ（パセリ、コリアンダー、プロバンスハーブ）で味付けします。 ホイルを四角にカットし、カットタマネギのクッションをそれぞれに入れ、それに魚の一片を置き、白いコショウで軽く振ってください。 それを封筒で満たし、200度に加熱したオーブンに半時間送ってください。