毎年、学校医はすべての生徒の人体計測を行います。 この美しい言葉は、人の成長と体重を測定するものとして理解されています。 そして、その式に従って、体格指数を計算する必要があります。 数式は単純です：高さの平方あたりの体重（kg）の比（m 2 ）。 そして、非常に多くの場合、私たちの子供たちは、この指数の目立つ超過を会います。 指数がなければ、豊かに傾けられた多くの子供たちの中で、そして最もリアルなファチスの周りにいることが知られています。
近くにもう一つの深刻な問題があります。それは便秘です。 なんらかの理由で、これはむしろ高齢者の病気であるとの意見があります。 しかし、私たちは安全に言うことができます - 今日はたいてい子供の不幸です。 これには多くの説明があります - パン、サンドイッチ、スマゼンカム、ピザへの子供の中毒。 炭水化物ダイエットが家族で受け入れられるときの一般的でない不適切な食事 - メニューのマカロニとジャガイモの優位性。 身体活動が少なく、珍しい、短い子供の散歩。 そしてもう少し繊細な状況：私たちの子供たちは子供時代から特定の秩序を守るために強制されます。 一般に、子供の持続性便秘の発症のためのすべての条件が利用可能である。
便秘は不快で健康に有害です。 しかし、問題はさらに悪化しています - 腸の破片のために大腸の拡張があるので、カロム化が進行しています。 多くの母親は、これが医療上の問題であるという考えを認めることさえしない。彼らは、教育的なものが、子供が彼女に従うように注意して教えていないと考えている。 12〜13歳の子供でさえ、実際には臆病者は汚れています。 あなたが良い方法で尋ねると、多くの子供たちは、腸が空になった後でも、まだ重い感覚と不完全な "ビジネス"を持っていると伝えます。 米国では、調査を実施し、その国の人口が薬を購入するために年間10億ドル以上を費やしていることを発見しました。 これらのうち、1億5,000万件が便秘の治療に使われています。 この場合、医師は明確に確信しています。下剤と浣腸を頻繁に使用すると、腸が単独で機能しなくなると悪循環が始まります。
小児を含む肥満の治療は非常に困難です。 まず、適切な栄養を整理する必要があります。これは困難です。 主な問題は動物の食欲です。 良い食品の愛好家では、多くの場合、インスリンの生産が増加し、同時に細胞の感受性が低下しました。 したがって、体細胞はいつも空腹のままで、何度も何度も食べたいです。 そして、両親が食べ物で子供を拒むことはとても難しいです！
それで、肥満、便秘、血圧上昇、血中コレステロールの高騰が、今日も子供たちの目の前に現れています。 この場合、複数の疾患を有する成人患者は、深刻な検査や同様に重篤な治療をすることなく行うことができない。 便秘に満ちている子供たちは、異なる戦術を試みることができます。 美味しいミイラは、適切な栄養に注意を払うことを勧めます。 フードのぬいぐるみは子供の食生活に頻繁に注入する必要があります。 フードふすまとは何ですか？ ほとんどの場合、それは小麦粒の殻であり、乾燥したマッシュ果実、プルーン、松の実、いくつかの野菜が加えられています。 胃の中で、彼らは膨らみ、それを満たし、満腹感を作り出します。 ブランはまた、便を柔らかくして、体から避難するのを助けます。 ちなみに、ふすまは余分なコレステロールの除去に寄与し、胆汁の分離を改善する。 これはすべて科学的に証明された事実です！ ふすまを食品に加えると、食欲が著しく低下し、すぐに飽和が始まります。
1日5〜6杯の成人を服用した後、人々は例えば胃腸管の作業を改善する。 胸やけがなくなり、体重が減ります。 小児には、はるかに少ない用量でふすまを与えることができます。 事前に医師に相談する必要があります。 それだけではありません。腸のふすまで粘液の強力な層が形成されるのは興味深いことです。 何のために？ スライムは顕著な抗潰瘍として作用し、多くの攻撃的な薬剤から消化管の内壁を保護する。 ふすまを取ると、もう一つの不快な状態に対処することができます - 逆流、または食物を胃から食道に、そして十二指腸から胃に逆投げることが可能です。 この鋳造は、そのような爆発のような不快な現象の原因である。
あなたのメニューにふすまを健康な人に紹介することをお勧めします。 私たちは1日に栄養士の医師が推奨する800グラムの野菜と野菜を食べていません（これはジャガイモを除く）。 これは、消化器系に直接影響を及ぼす、非常に必要な食物繊維を摂取していないことを意味します。 大腸を通じた食物の迅速な促進は非常に有利です。 逆に、停滞すると、腐敗したプロセス、発癌物質や単に有害な化学物質の吸収が増えます。
3年間の子供は、お粥、マッシュポテト、コテージチーズで、お好みのペストリーで食品小麦ふすまを1ティースプーンで安全に追加できます。 薬局でふすまを買う方がいいです。ベリー添加物があるものを選んでください。 もちろん、このイニシアチブを強制する必要はありません。正確性と漸進性が必要です。 事実、ふすまの摂取により、鼓腸が起こることがあり、鼓腸が起こることがあります。 そのような場合には、小児期に赤ちゃんに与えられた水を与える必要があります。 適切な栄養を持つ子供の肥満だけでなく、勝つことはできませんが覚えておいてください。