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この食事は、司祭George Malkmusによって開発されました。彼の最愛の妻ロンダと共に、彼ら自身が発明した理論によって作られたレシピの本を書きました。 ダイエットの名前は家族農場「ハレルヤ・アキレス」に与えられました。創造主は、ハレルヤ・ダイエットは熟成の幸福の中で神への直接的な道であり、それは健康的なライフスタイルを始める機会であり、さらにこれは体重減少のための最良のプログラムです。
消費可能な製品のリストは非常に限られていますが、基本的にメニューには異なるが低カロリーの食べ物を含む大きな食事が含まれています。
この栄養補給システムの主な条件は、カロリーと飢餓の最小限です。
ほとんどの食事は、果物や野菜のジュースによって摂取されます。 マリクムス司祭は、それがすべての栄養素を得るために私たちの体に機会を与えるジュースだと主張しています。 彼と彼の妻は彼の本で、私たちの消化器系が、製品から、そしてジュースから、必要で有用な物質のわずか35％しか抽出しないことを示しました - すべて92％。
多くの栄養士は、これを断然考えています。 彼らは、胃には強力な酵素系が供給されている、つまり消化過程（吸収と消化）を担当しているため、ジュースは体内の栄養素の吸収にほとんど影響を与えないと言います。
ダイエットHallelujahuetuet毎日物理的な練習や日光浴を行うために30分。
メニューには何がありますか？
食生活の食物は特に多様ではないが、果物、野菜、食品添加物、加工野菜や穀類の野菜を優先する必要がある。 ダイエットハレルヤは2回の食事しか提供しません。本当に食べたい場合は、さらに2回の軽食が許可されます。 昼食の間だけ、熱加工食品を食べることができます。 フルーツは、毎日のメニューの総量の15％を占める必要があります。
メニューには何が必要ですか？
動物性製品、動物由来の製品、砂糖と砂糖シロップ、スパイス（さらには塩入りのコショウ）、コーヒー、紅茶、エネルギードリンク、ココア、アルコール、皮をむいた小麦粉、レモネード、甘味ドライフルーツ、人工甘味料、カフェインと缶詰の果物は禁止されています。
しかし、これは禁止食の全リストではなく、肉スープ、すべての種類の菓子、マーガリン、米、朝食用シリアル、缶詰の野菜、ナッツと種子の揚げ物、全ての揚げ物、硬化油を含みます。
栄養士は、このような禁断食品の長いリストと食事自体の持続時間のために、身体は有用で有用な物質が十分にないと信じています。
菜食主義を認めているアメリカの栄養士協会は、この食事を守れば、ビタミンD、カルシウム、ヨウ素、亜鉛、鉄、ビタミンB12、タンパク質、オメガ3のリスクが増加すると警告しています。 したがって、このダイエットに座って医師に行く前に、栄養士はアドバイスをして、あなたの選択を承認し、ダイエットがバランスよく健康的であることを確信しました。
カカボタットダイエット？
当然、そのような電源システムは、あなたが体重を減らすことができます。 しかし、あなたはこれをどのような価格で達成しますか？ そのような少量のカロリーは、身体に適切なエネルギーレベルを提供することはできません。多くの製品が禁止されているという事実は、有用で必要なビタミンと物質の不足につながります。
しかし、ハレルヤダイエットのクリエイターは、天然物だけを消費すれば、時間がたつにつれて塩、砂糖、カフェイン、小麦粉、動物製品を消費する習慣を失い、さらに身体疾患の90％が治癒すると言います。 あなたが正常な食べ物を再び食べ始めると、飢えや珍しい渇きの急所を感じるという事実についての「恐ろしい話」がたくさんあります。
栄養士と医師の意見
専門家は野菜、全粒粉、果物の使用を認めていますが、低カロリーと単調な食生活のマイナス面に注意してください。 さらに、彼らは根拠がないので、この食事でホルヘ・マルクマスの規定を承認しません。
多くの人々は、茹でたものは生のものよりも栄養価が低いと確信していますが、実際には熱処理は胃腸管の食物の吸収と吸収を改善することさえあります。 多くの栄養士や医師がこれを主張しています。 その性質上、人々は無性であり、体は卵、鶏、魚などの栄養素（脂肪酸やタンパク質）を必要とするように設計されています。
ハレルヤの食生活は、妊娠中および授乳中の女性、子供および多くの成人に、その不均衡、不安定さ、および臨床的に検査されていないため禁忌である。 しかし、女性だけが細身のために行かないことが何のために。