ズッキーニ - 初心者向けの理想的な製品です。 それらは、刻んだ肉で焼くことができます。揚げ物、茹で、サラダと野菜のキャセロールで生を加え、同時に100％味わい深いものにしましょう。 初心者の間で特に人気があり、経験豊かな料理家、オーブンでのズッキーニ、そのシンプルさと素晴らしい味で驚くレシピ。 （チキン、ポーク）、キノコ、チーズ、野菜（トマト、ナス）の多肉な肉でしばしば調理されたズッキーニ。 ズッキーニ自体はかなりニュートラルな味があるので、スパイスやハーブを加える必要があります。 たとえば、最も成功した組み合わせの1つは、ニンニクとチーズを添えたコショウからボートと呼ばれることができます - 素早く簡単に準備されますが、それは非常に美味しいものになります。 野菜を盛り付けたカクテルの繊細でジューシーなキャセロールは、大人だけでなく子供も喜ばせます。 私たちは、そのような珍しい、おいしいサービングが、確かに、主にズッキーニに無関心な小さなグルメに魅力を感じると確信しています。 オーブンで詰めたズッキーニを写真とビデオで準備するための成功したステップバイステップのレシピの多くは、この記事の後半にあります。
ニンニクとチーズで焼いたオーブンのコートタイム - フォトレシピとステップバイステップ
すべての可能なオプションの中で最もシンプルな、おそらく最も簡単なものから始めましょう、オーブンでのズッキーニのレシピ、ニンニクとチーズで焼いたもの。 このようなレシピは、予期せぬゲストが到着した場合には、「ワンド・ザッシャロココイ」と呼ばれることがあります。 オーブンで焼き揚げ、ニンニクとチーズで焼く、下の写真のレシピによると、毎日の夕食となります。オーブンに入れて、ニンニクとチーズで焼いたズッキーニのために必要な成分
- 若いズッキーニの中サイズ - 6-8個。
- ハード低脂肪チーズ - 250 gr。
- ニンニク - 3~4クローブ
- 塩
- チリペッパーの混合物
- 植物油
チーズとニンニクで焼いたオーブンでのズッキーニレシピのステップバイステップの説明
- 理想的なこの料理は、非常に若いズッキーニ、骨がまだ乳製品であり、皮膚は柔らかいために適しています。 この場合、野菜は簡単に洗うことができます。 あなたはより成熟したズッキーニを使用する場合は、 "お尻"を削除し、種子を削除することが望ましいです。
- ズッキーニの大きさによって、中型または中型のいずれかを取る方が良いです - 彼らはより迅速にケアされます。 各ズッキーニは半分にカットする必要があります。 野菜が長すぎる場合は、途中で切断することもできます。
- 我々は充填物を準備する：きれいに硬いチーズを焼く。 野菜居酒屋にクリーミーな色合いを与える、香りの良い、低脂肪のバラエティーを取ることは良いことです。 ニンニクのクローブは皮からきれいにされ、またニンニクや小さなペットに押しつぶされます。 ニンニク、チーズ、塩、胡椒を組み合わせて味わいます。 すべてよく混ぜる。
- 私たちは、羊皮紙で覆われたベーキングトレイ上に、少量の植物油で予め潤滑されたコートジートの半分を並べます。 上から、チーズとスパイスの混合物で各部分を均等に振りかける。
- 私たちはオーブンでズッキーニを送る。 オーブンは180度まで予熱する必要があります。 約20-25分、またはズッキーニの「バレル」が黄金色になるまでクックし、チーズは焼かない。
- 準備ができているズッキーニは、サワークリームソース、野菜サラダ、新鮮なハーブとともにダイニングテーブルに盛り付けられました。
チキンとオーブンで詰めたズッキーニ - 速く美味しいステップレシピでステップバイステップ
チキンミートは様々な野菜と完璧に組み合わせられていますが、特にオーブンに入れたズッキーニの詰め合わせタンデムで素早く美味しいです。 人々の中では、そのような料理は、同じスイミングデバイスで野菜を提供するという形の外部的な類似性のために、しばしば「キャベツ」と呼ばれている。 どのようにチキン（速く、おいしい）とオーブンで詰めたズッキーニを下のステップレシピで料理するか。チキンとオーブンで詰めたズッキーニのために必要な材料 - 速くておいしい
- ズッキーニ6-7個。
- 鶏肉のフィレ - 300-350 gr。
- チーズタイプフェタ（あなたはチーズを取ることができます） - 150グラム。
- 塩
- コショウ
- 植物油
- グリーン
オーブンでチキンを詰めたチキンのレシピをステップバイステップで指示
- 充填から始めましょう。 これを行うために、私たちは鶏肉の隅肉を徹底的に洗い流し、フィルムと静脈を取り除きます。 ficusを小さな立方体にカットしましょう。
- 肉を塩と胡椒で味付けし、植物油の一杯を加え、30-40分間放置してマリネイトにしましょう。 また、鶏肉によく合う他のスパイス（ウコンなど）を追加することもできます。
- ホットなフライパンで早く肉を揚げて、半分の準備ができたら - 外はすでに白く、鶏肉はピンクのままにしておきます。
- 私を骨抜きにし、半分に切る。 大きなスプーンを使って野菜の肉を取り除いて、野菜の骨髄の壁の完全性を損なわないようにします。 その結果、ボートが出るはずです。
- ズッキーニのボートに植物油をすべて塗り、ベーキングシートを貼る。 我々は各ボート半分のチキンを埋める。 さて塩とコショウ。 私たちはオーブンに180度で15分間入れました。
- 15分後、私たちはズッキーニを取り出してスライスした柔らかいチーズを各ボートに加えます。 再度オーブンに入れてください。ただし、7〜10分間。
- 私たちは、細かく切り刻んだハーブ（パセリ、ディル、バジル）で準備された料理を飾り、お祝いのテーブルに提供することができます！
おいしいズッキーニ、焼き肉でオーブンで焼いた - 素早く美味しいレシピ
軽い鶏肉をより満足いく牛肉や豚肉の肉類にする方には、オーブンで焼いた次のバージョンのズッキーニが、「速くておいしい」カテゴリより適しています。 以前のレシピとは異なり、このバージョンでは、肉と野菜の比率は約50〜50であり、これにより料理の栄養価が高まります。 そしてそれは、細かい肉（オーブンで速くておいしい）でオーブンで焼いたズッキーニが、スリミングしている愛人だけでなく、彼女の愛する人にも喜ばれることを意味します。オーブンで焼いた肉で焼いたボリュームのあるズッキーニのレシピに必要な材料
- ズッキーニ-5-6個。
- 刻んだ肉（牛肉、豚肉または混合物） - 500 gr。
- 球根-1 pc。
- ニンジン（大）-1個。
- 砂糖 - 1/2 tsp。
- トマトペースト - 3 tbsp。 l。
- 植物油
- 塩
- コショウ
オーブンで焼いたチョコレートに細かい肉を充填するためのステップバイステップの説明
- タマネギとニンジンをきれいにする。 私たちはニンジンを小さなおろしにこすり、タマネギは非常にきれいに細断します。
- 塩辛く胡椒を味わう。 フライパンに植物油の大さじを注ぎ、肉を揚げてください。 力ミートが半分調理されたら、ニンジンとタマネギを加え、火を減らし、後者が透明になるまで炒める。
- トマトペーストを温かい水の1/2グラスで栽培し、砂糖を加えてよく混ぜる。 トマトの混合物を細かい肉で満たし、火を最小限に抑え、液体が半分になるまで中断します。
- その間、清潔なズッキーニを半分にカットし、すべてのパルプをスプーンで取り除きます。 我々はそれを植物油で塗り、180〜200度でオーブンに送る。
- ズッキーニがほとんど準備ができたら、私たちは持ち出して準備したものでボートを埋める。 再び、私たちは文字通り5〜7分間オーブンに送ります。その後、料理が出せます。
オーブンで野菜やチーズを詰めた焼きたてのズッキーニ - ステップバイステップレシピ
肉やチーズだけでなく、野菜は、オーブンで焼く、ズッキーニを詰めることができます。 そしてその直接的な証拠への次の簡単なステップバイステップレシピ。 全体として、ほとんどすべての野菜がこの目的に適しています。 しかし、練習が示すように、トマトでオーブンで野菜やチーズを詰めた最もおいしい焼き菓子が得られます。 同様のレシピについては後述する。オーブンで野菜やチーズを詰めた焼き菓子に必要な成分
- ズッキーニ-1 kg
- トマト-0,5 kg
- チーズハード-150グラム。
- ブリンザ-150グラム。
- タマネギ - 1個
- ニンジン - 1個。
- 塩
- コショウ
野菜とチーズを詰めたオーブン用レシピズッキーニのステップバイステップの説明
- 私のズッキーニと半分にカット。 大きなスプーンで、私たちは肉と種子を取り除きます。 野菜が若い場合は、種子とともにパルプをチョップします。 種子が既に発音されている場合、それらは取り除かれ、肉は細かく切断される。
- このレシピのトマトは、例えばクリームのように濃くしたほうが良いです。 まあ私のトマトと小さなキューブにカット、余分な流体が排水されます。
- タマネギとニンジンは、スープの揚げ物のように、少量の植物油を渡します。 ソリム、コショウを冷やし、トマトと混ぜる。
- トマトに加えて、あらかじめ塩漬けされたクッキーのパルプを加えてください。 すべてをもう一度混ぜて、詰めたズッキーニに行ってください。
- 羊皮紙製のベーキングシートに置かれたカゲの猪は、野菜の混合物が途中で満たされます。 私たちは上からチーズ片を広げ、15分間オーブンに送ります。
- 15分後、彼はズッキーニを取り出し、硬いチーズで散らかし、180度から220度に上げ、さらに5〜7分間焼く。 完了！
オーガニックでオーブンで焼いた食物のズッキーニ、段階的なレシピ
ズッキーニとナス（オーブンで焼いたものを含む）は、食事栄養のファンによく知られています。 低カロリーの含有量、場合によっては油脂を添加しないで加熱処理することで、優れた、そして最も重要なことに、栄養上の健康的な代替品が生まれます。 有用な食事ズッキーニの準備に関するすべての詳細は、下のステップレシピでナスとオーブンで焼いた。ナスとオーブンで焼いた食物のズッキーニのための必要な成分
- ズッキーニ- 2-3個。
- ナス-1-2個。
- トマト - 3-4個。
- 大根
- パン粉
- バジル
- ローズマリー
- 塩とコショウの味
オーブンでナスで焼いた食事ズッキーニのレシピのステップバイステップの説明
- この料理を準備するには、高い壁の深いパンを取る必要があります。 野菜は良い洗濯が必要です。
- タマネギを薄いハーフリングにカットし、塩、胡椒、少し新鮮なバジルを加え、それを適切に抑えてジュースを動かす。 30分おきます。
- その間、野菜を切る必要があります。 トマト、ズッキーニ、ナスは中程度の厚さの円で切られる必要があります。
- ベーキングトレイの底にタマネギを入れてください。 野菜、トマト、ナス、ズッキーニを交互に並べる。 たとえば、最初にcourgettesの円、続いてトマト、そしてナス。 だから、ベーキングシート全体を満たす必要があります。
- それから、野菜を塩漬けして炒めるのはいつも良いです。 ローズマリーと他のハーブを加えてください。
- ブレッドクラムを少量散布し、180度で調理するまで焼く。
トマトとマッシュルームを入れたオーブンのコースター：迅速かつ美味しいステップレシピ
トマトとキノコのオーブンに入れたズッキーニは、素早く美味しくいくつかの方法で準備することができます。 たとえば、ベーキングトレイ上のすべての成分を1つのレイヤーに入れ、チーズで焼くことができます。 また、トマトとキノコを使ってオーブンでズッキーニを調理することもできます。ステップ・バイ・ステップのレシピと同様に、素早く美味しく、野菜ジュリアンのようなレイヤーを作ることができます。 次のレシピでそのようなおいしい方法のすべての詳細。オーブンでトマトとマッシュルームを使って素早く美味しくズッキーニのために必要な成分
- ズッキーニ - 3個。
- チーズ-120g。
- 中脂肪含量-250mlのクリーム。
- ニンニク-2-3の歯質
- トマト - 2個。
- champignons - 200グラム。
- タマネギ - 1個。
- 植物油
- 塩
- コショウ
トマトとキノコを使ってオーブンでズッキーニをいかに素早く美味しく料理するかを順を追って説明する
- 私と皮をむく。 小さな立方体にカットし、タマネギを切り刻み、注意深く細断する。
- タマネギとズッキーニは塩漬けされ、植物油でフライパンに送られます。 タマネギがきれいになるまで軽く炒める。 クリームと溶かしたコショウを加え、厚くなるまで火とシチューを減らす。
- 私たちはトマトを立方体にカットし、キノコもやや細かくカットします。 ソルトとピーマンとフライパンを別のフライパンで半分調理するまで油で揚げる。
- 両方のフライパンの内容を1つの容器に入れてよく混ぜます。 細かく細かいニンニクと好みのスパイスを加えます。 私たちは再び炒めて、小さな鍋に並べます。 上にチキンとしたチーズを振りかける
- 我々はオーブンに180度で15分間置いた。 完了！
ズッキーニ、トマトとナスのオーブンでキャセロール - おいしいステップバイステップレシピ
下の段階的なレシピのためにオーブンに入れておいしい、キュウリ、ナス、トマトのキャセロールは、必ずあなたの家庭の心と胃に勝ちます。 家庭の批評家がいること、親切なゲストのためのお祭りのテーブルでさえ、この素晴らしい料理をあらゆる点で置くことは恥ずかしいことではありません。 ズッキーニ、トマト、オーブンをオーブンに入れたプディングを、素早く美味しいステップレシピに従って準備します。 したがって、このレシピは、友人や親戚の予期せぬ到着の場合に、メモに安全に持ち込むことができます。courgettes、トマト、オーブンでオーブンを使ってキャセロールに必要な成分
- ズッキーニ-2個。
- ナス - 2個。
- トマトは-3個です。
- ミルク-180ml。
- 卵 - 2個。
- 植物油 - 2大さじ。 l。
- チーズ-150グラム。
- 塩
- コショウ
ズッキーニ、トマト、ナスがオーブンに入ったキャセロールのおいしいレシピのステップバイステップの説明
- すべての野菜を鉱山。 ナスとズッキーニは、十分に薄い半リングに切断し、植物油で軽く炒めます。
- トマトは沸騰した水を飲み、慎重に剥がす。 私たちは回虫でトマトを切りました。
- ライトフォームが形成されるまで塩のピンチでフォークで卵を打ちのめす。 ミルクを加えてよく混ぜます。 チーズは細かく細かく刻んでミルク - 卵混合物に加える。
- 私たちは深い料理のズッキーニとナス、塩と胡椒を味わうために入れます。 上から、トマトの層を作ってください。
- ミルクの調合乳とチーズを野菜で満たしてください。 オーブンに20分入れておくか、キャセロールの表面に黄金の皮が現れるまで入れます。
牛肉とオーブンで焼いたぬいぐるみのズッキーニ、レシピ、ビデオで一歩一歩
下のビデオレシピのオーブンでオーブンで焼いたぬいぐるみのゼッキーニ - 別のオプション、いかにシンプルでおいしい、そして重要なのは素早く、元のディナーを家族に与える。 もちろん、オーブンで焼いたズッキーニを詰める、このレシピは牛肉だけでなく、豚肉や鶏肉を細かく刻んだ肉にすることもできます。オーブンで牛肉と一緒に焼いた詰め合わせのズッキーニのために必要な材料
- ズッキーニ - 4個。
- タマネギ - 1個。
- forcemeat - 350-400 gr。
- ニンニク - 2クローブ
- チーズ-150グラム。
- 植物油
- 塩
- コショウ
オーブンで牛肉を焼いた、詰め合わせのズッキーニのレシピのステップバイステップの説明
- ズッキーニを半分に切断し、スプーンでパルプを取り出します。 内外では、ボートをヒマワリ油で覆います。
- タマネギとニンニクをきれいにし、最初のものを細かく刻み、2番目のものをプレスに通す。
- 少量の植物油でタマネギとニンニクを炒める。 ボウルに少し塩と胡椒を広げてください。
- 準備が整うまで油で揚げた揚げ物の残りの部分に、よく塩を味わう。
- 我々は、刻んだ肉をタマネギに移し、半分にしたチーズを加え、細かく切り刻んだグリーン（オプション）を加えます。 courgettesからの詰まったボートを混ぜて、塗りつぶします。
- 詰めたズッキーニを25分間オーブンに送り、上に残りのチーズを振りかける。 この料理を準備するための段階的な手順は下のビデオで見ることができます。