- オリーブオイル - 1日目。 一杯
- パン - スライス2枚
- ポークチョップ（骨付き） - 4個入り
- 塩と粉唐辛子 - - 味見する
- アプリコットジャム - 4ティースプーン
オーブンを220度に予熱します。 ベーキングシートに軽く油を注いでください。 パンを大きなものに分けて、フードプロセッサーに入れて、それを細かく砕いてください。パンが湿ってくるまでパン粉を油で注ぎます。 あなたはブレッドクラムの約1/2カップを取得する必要があります。 豚肉のチョップに塩とコショウを味付けし、1つの小さじ1杯のアプリコット詰め物を各チョップの片面に塗布します。 パン粉をジャムに振りかけてやさしく滑らかにします。 準備されたベーキングシートの上に油を注いだポークチョップを横に並べます。 金色の茶色になるまで、14〜16分で焼く。 すぐに奉仕しなさい。
サービング：4