ビタミンCは風邪の予防に非常に有用であることは誰もが知っていますが、化学ビタミンからではなく、現物で受け取ることが望ましいのはもちろんです。 したがって、多くは市場や最寄りのスーパーマーケットに行き、レモンとオレンジからなる標準セットを購入します。 残念ながら、このリストのKiwisは非常にまれです。 しかし、有用なビタミンの内容は、この無皮のふわふわした果実が最初に取る。 1つのキウイは日々の基準を含んでいます。
一般的に、このフルーツは本当のビタミン爆弾です。 ビタミンCに加えて、ビタミンB1、B2、B6、PP、E、ならびに葉酸および鉄、亜鉛、カルシウム、カリウム、リン、マグネシウムおよびマンガンのような多数のミネラルがある。
キウイフルーツのメリットは他に何ですか？
- キウイは、消化器系の病気に苦しんでいる人々の食事に欠かせないものです。 最善の効果を得るには、空腹時に複数の果物を食べる方が良いでしょう。 しかし、胸焼けでは、夕食後に食べることをお勧めします。
- キウイの皮は莫大な量の抗酸化物質を含んでおり、防腐剤の性質を持っているので、多くの人はそれと共にジューシーな果物を食べます。 しかし、衛生の基本的なルールを忘れないでください！ 消費する前に、フルーツを徹底的に洗ってください。 もう一つの限界：この方法は過度に敏感な粘膜を有する人々には適していない。
- キーウィは心を改善する。 彼らは過剰なコレステロールを除去し、血栓の可能性を減らす。 血中の脂肪を燃やす。 フルーツに含まれるカリウムは、高血圧症との戦いに役立ちます。 とりわけ、キウイは小さな船の壁を強化するのに役立ちます。
- これらの果実は、免疫システムを活性化し、体全体を調子を保つのに役立ちます。
- キウイの使用は、腫瘍学的疾患のリスクを低減する。
- この製品は、リウマチ予防のための優れた治療薬です。
- 小さな子供たちにも香り高い果物をお勧めします。 キウイは、ビタミンやミネラル成分のほかに、便秘に役立ちます。これは親にとってよくある問題です。 アレルギーがなければ、5歳から子供にキウイが示されます。
- キウイは、多くのアスリートの食事に含まれています。 いくつかの果物は、激しい身体活動の後で身体を復元するのに役立ちます。
キウイは肥満との戦いに役立ちます。 これらの口当たりの良い果実は、多くの繊維を含んでいますが、同時に低カロリー（100グラムあたりわずか50 kcal）です。 間違いなく、女性にとってこれは大きなプラスです。
これらの果実は、オルガスムからの過剰な液体の除去に寄与する。 腎臓の働きを調節する。 結果：そうでなかったかのように2倍の余分なポンド！
さらに、キウイは脂質代謝を調節し、軽度の下剤効果を有する。 キウイには多くの酵素と酵素が含まれており、脂肪の分解に寄与しています。 そして、これらの果実には、十分な砂糖がありません！ キウイに基づいて、簡単に移すことができる多くの食事がありますが、 彼らは体重を減らすのに役立つだけでなく、組成もかなりバランスしています。 そして食事の後に消化を改善し、胃の重篤さを防ぐために、食事の後に1つのものを食べるのに十分な食事を気にしない人。
妊婦のキウイフルーツの有用な特性
莫大な量の有用物質に加えて、将来の母親のために必要なので、キウイは早期に吐き気と戦うのに役立ちます。
化粧品におけるキーウィ用途
キウイは、しばしば様々な顔面マスクに含まれています。 その結果、あなたの肌はきらきらとしてきれいになり、肌色が改善されます。 不可欠なコラーゲンの産生の刺激のおかげで、それはきつくて弾力的になります。
キウイに基づくマスクは、さまざまな種類の肌に適しています。 疑問は、割合と追加のコンポーネントだけです。