- 石灰 - 2個
- タマネギ - 2個
- トウモロコシ穀粒 - 300グラム
- オリーブオイル - 3商品 スプーン
- 塩と粉唐辛子 - - 味見する
- チリジャラペーノ - 1個
- チェリートマト - 500グラム
- チーズ - 240グラム
- トルティーヤ - 4本
- 黒豆 - 450グラム
- アボカド - 1個
1.タマネギを薄いスライスにスライスし、ボウルにトウモロコシと混ぜる。 1大さじ1杯の油を加え、塩とコショウで味付けし、良く混ぜる。 カバーし、冷蔵庫に入れる。 2.ハラペーニョのコショウを2つに切断し、種を取り除いて粉砕します。 トマトを半分にカットします。 密封容器にトマトとチリを入れ、冷蔵庫に入れて入れてください。 3.大さじにチョコレートをつけ、閉じたビニール袋に入れて冷蔵庫に入れる。 4.オーブンを245度に予熱します。 平らなケーキを2枚のシートに並べてベーキングします。 オイルの残りの2つのテーブルスプーンを両側に注ぎます。 豆を平らなケーキに入れる。 トマト、チリ、チーズがいっぱい。 金色になるまで焼いて、約10分。 5.ケーキが焼かれている間、アボカドをはがし、切り、トウモロコシの穀粒と混ぜる。 ケーキとサワークリームでお召し上がりください。
サービング：4