ズッキーニはカニの味がしているとは言い難いですが、私たちはすべての種類を試していません！ そしてそれ自体がズッキーニ、特に調味料との組み合わせで、非常においしくて便利です。 ロシアでは、トルコとギリシャの南部と考えられる国々から、19世紀にズッキーニが来たが、もはや実際にどこから来たのかはそれほど重要ではない。
ズッキーニは、栽培のように控えめで、保管しています。 いくつかの品種は冬を通して保管することができます。 温室の品種もあります。 したがって、ズッキーニは一年中食べ物に利用可能です。 ズッキーニは身体によく吸収されるので、妊娠中の女性、子供、病気のある人、老人が消費することがあります。
courgettesの構成
ズッキーニには、皮膚と消化に好影響を与える物質が含まれています。 よく構成された水の高い含有量 - 90-95％の豊富なミネラル成分：植物性骨髄に含まれる有用物質の完全なリストではありません。 ズッキーニは、カロリーの数が少ない（製品100g当たり16-24kcal）ため、食物製品と考えられています。 脂肪、タンパク質および炭水化物に加えて、ズッキーニは糖、種々の脂肪酸を含有する。 ビタミン：A、E、C、H、グループB、PP、β-カロチン; ミネラル：マグネシウム、リン、鉄、カルシウムナトリウム。
学芸員の有用性と薬効
ズッキーニはとてもおいしいですが、ユニークな有用性を持っています。 彼らは癒しの性質を持っているので、胃腸手術を受けた人々を食べるために推奨されます。 ズッキーニは腸を刺激し、胃の粘膜を癒し、体がタンパク質を吸収するのを助けます。 Take zucchiniは、腫れや肥満に苦しんでいる人々におすすめです。これらの果実の有益な物質は、体内の毒素、塩分、過剰な水分を吸って除去します。
コートジムの治療
200グラム。 ズッキーニは体からスラグを取り除き、腫れを取り除くことができます。 ズッキーニには天然糖が含まれており、糖尿病の人々が食べることができます。 また、便秘のために心臓血管疾患に役立つことができるズッキーニの特性もあります。 肝臓の働きを改善します - 複雑な炭水化物であるグリコーゲンを回復させます（それは体にとって非常に便利です）。 ズッキーニはまた、アテローム性動脈硬化症を予防し、血液形成を改善するために使用される。 ズッキーニには鉄分が含まれているため、物理的な負荷を人に伝達するのに役立ちます。これは、血液の組成と酸素を保持する能力を向上させます。
カリウムとマグネシウムは心筋の正常な機能に必要なミネラルです - これはすべてズッキーニに含まれています。 ズッキーニは、肝臓の胆汁停滞や胆嚢炎を助けることもできます。 ズッキーニを食べ物や他の中毒と一緒に食べると便利です。ズッキーニを食生活と同じくらい含める方が良いでしょう。
ズッキーニを調製するときは、強力な熱処理を施さない方がいい：10-15分以内に消火して、有用な物質を保存する。 ズッキーニに含まれるビタミンや抗酸化物質は私たちの免疫力を支え、体の若さを保ちます。これは女性にとって最高の製品ですか？ !! セルライトズキニでは、皮膚や組織から過剰な液体を生成します。
カボチャの種子のように、ズッキーニの種子は脂肪を含んでいるので、ワームを排泄するために使用することができます。 代謝障害、慢性腎臓病、痛風、肝炎、大腸炎、アテローム性動脈硬化症、高血圧症：ズッキーニの料理はこれらの病気に苦しむ人々の状態を改善することができます。
皮膚と髪のためのズッキーニ
ズッキーニは化粧品として使用され、家庭では乾燥した粗い皮膚の状態を改善することができます。 ジュースとスカッシュズッキーニの美容マスクは効果的に顔の肌を若返りさせます！ 以下は、組み合わせたスキンタイプに最適なレシピです。
ズッキーニは、小さじと激しく炒め、1：2の割合で蒸したオート麦のフレークと混ぜ合わせた。この混合物を顔の皮膚に塗布し、20分後に水または煮詰めされていないミルクですすぐ。
乾燥した肌を柔らかくしてトーンアップするには、ガーゼにガチキキを塗って顔に塗る必要があります。 また、この目標は、化粧マスクのズッキーニストリップを使用して薄い層にカットすると達成できます。
栄養価の高いマスクのための別のレシピがあります - 鶏卵の卵黄。 生の卵黄は、1杯のズッキーニジュースで粉砕し、それを適用する必要があります。 水でマスクを取り除く。
灰色の髪の出現を防ぐ予防として、髪を洗う前にズッキーニジュースを頭皮にこすることができます。 この処置は、毛髪の全体的な状態を有意に改善する。