つまり、パスポートオフィスの待ち行列に立っている間は、最初は従業員の遅さに不満を持ち、1時間後には「ただ尋ねる」のを待つことなく、女性がオフィスに侵入したことに怒りを感じることができます。 侵略は、うつ病の場合には、自分自身ではなく、起こったことを他人に責めることができるので、うつ病の代替として心理学者によってよく考慮されます。 例えば、私たちが投げられたとき、怒りは休憩の痛みをカバーします。 本質的に、苦しみに応答して、怒りが起こります。 侵略は経験するのが容易な感情（恐怖や痛みと比較して）であるため、経験するのが難しいものの背後に隠れることがよくあります。 そして、この場合、侵略から行動することを（そして主な感情からではなく）始めるならば、間違いは避けられません。 その下に隠されているもの（多分）を見ることができることが重要です。 怒り、沸点に至った - 悪い武器。
どのように正しく怒りを表示するには？
最初の怒りだけが役に立たない、あるいは有害な感情でさえあります。 そのような結論は、非常に有用な機能を考慮していない。 結局のところ、怒りは私たちに、それを経験させた原因を排除したり変更したりするよう動機づけることができます。 悪い感情はありません。「これは信号システムであり、これを介して、必要なもの、できないもの、努力するもの、離れていくものを理解します。 怒りはいくつかの重要な、まだ未実現の必要性を指摘している」 オープンに表現できない場合は、回避策を探しています。 家族の磁器に怒っている方が安全です。近くの人にとっては、家畜の場合、非常に危険です。 私たちの文化では、怒りを抑えるのが通例であり、これは完全に正しいとは言えません。 慢性的に阻害された攻撃は、背中、心臓、胃の痛みの中で現れます。 心理学者はもちろん、怒りの原因を探すために冷たい頭で心に怒ってもらいたい。 感情を正しく表現するということは、自分や他者のためにあまり表現していないということです。 そして一般に、表情で空気を振るのではなく、それらの背後にある必要性を探す方が良いです。 しかし、多くの侵略がある場合、余剰をさまざまな方法で「排出」することができます。 フロイトもまた昇華について書きました。 あなたが経験した気持ちに気をつけなければ、あなた自身の意思決定をすることができなくなります。それはあなたに感情を与えるでしょう。
他人の怒りにどう対処するのですか？
あなたが怒っている人が見えるときに最初にやりたいことはやり直します。 それから好奇心が出てきます - そして彼とは何ですか？ 助けたいという欲求は必ずしもそうではなく最後に起こります。 現時点では、この気持ちの力を受けている人たちと怒りの原因を議論する。 そして、彼に起こったことを話すために、情熱が落ち着いたとき、非常に便利です。 ここだけでは、戦いの後に拳を振る必要はないようです。 しかし、攻撃者にとっても、彼との関係においても（もちろん、それは見知らぬ人ではない限り）何も起こっていないと思わせるのは有害です。 状況が再び起こらないようにするには、攻撃者に明確にする必要があります。彼の行動はあなたにとって不愉快でした。 そして、この行動の理由について話す機会を与えてください。 私たちの古い原始的な友人は、クラブを振るよりも、怒りを表現する最善の方法を知らなかった。 幸運なことに、人々は時間の経過とともに、スポーツ、肉体労働、芸術、文学、針縫い、コンピューターゲームなど、多くの信頼できる社会的に認知された方法を発明しました。 しかし、彼らの中で最も効果的なのは、単に今あなたが本当に感じていることを言うことです。