便利なスナックこの言葉は、追加の熱処理を必要とせず、スナックとして使用される製品と呼ぶことができます。 工業規模で生産されたスナックには、トウモロコシの棒やチップ、フィリング付きの様々なパッド、ポップコーン、ナッツなどがあります。 残念なことに、多くの人は食事の間に休憩をとることなく、昼食や夕食の代わりにスナックを絶えず使うことがあります。 特に子供たちはそのような製品に非常に敏感です。 まったく役に立たない食べ物のためのそのような「愛」は、様々な病気や過剰体重をもたらす。 あなたの毎日の生活の中でスナックなしで行うことができない場合は、少なくともチップを乾いたフルーツで置き換えるか、おいしく健康的なスナックを自分で準備する方法を学びます。 あなたが慎重に私たちによって提供された野菜の充填でスナックのレシピを勉強すれば、あなたはこの製品が大きな喜びで、あなた自身の姿や健康の損失が少なく食べられることを理解するでしょう。 さらに、このレシピは、道を歩いているとき、ハイキングをしているとき、または長い国道を歩いているときに大いに役立ちます。 はい、昼食時には、お茶やスープを使った自家製の軽食や、地下鉄のパイや塩漬けのナッツで買ってはいけません。
成分：- 小麦粉250 g
- 小麦粉ライム200 g
- 鶏肉1卵
- イースト、新鮮、25 g
- オリーブオイル1大さじ l。
- 水を沸かした大さじ1杯。
- 塩2ピンチ
- ペッパー甘い1 PC。
- オニオンパープル0.5個。
- フレッシュディール1束
- イタリアンハーブ1杯の混合物。
- ペッパーブラックグランド1ピンチ
- スナックを作るには、小麦粉（1つの等級を持つことができます）、卵、オリーブオイル、新鮮な酵母、甘いコショウ、紫のタマネギ、ディル、スパイスをとります。
- ステップ2詰め物を準備する：玉ねぎ、甘い唐辛子、ディルを細かく刻む。
- ステップ3室温で酵母を温かい沸騰した水1Lで希釈する。
- ステップ4次に、小麦粉、卵、オリーブオイル、塩を加えます。
- ステップ5手のひらの裏側にある均一な柔らかい生地をかき混ぜる。 生地がまだあなたの手に刺さっている場合は、小麦粉を加えて所望の粘稠度になるように混合する。
- ステップ6次に、調理された野菜とスパイスを生地に加えます：イタリアのハーブと黒い挽いた胡椒の混合物。
- ステップ7再びすべてを混合し、生地を室温で30分間放置する。
- ステップ8 30分後、生地を再び覚えてから、小麦粉を入れたテーブルで厚さ1〜1.5cmの層に転がし、生地を細かく切る。
- ステップ9パンを羊皮紙で覆い、スナックを並べ、室温で15分間放置する。
- ステップ10予熱したオーブンを200℃で20~25分間焼く。 スナックを暖かくまたは冷たいものにしてください。