現代の技術は、メーカーが各スポーツにプロの靴を提供することを可能にします。 「ランニング」カテゴリには、特性の異なる多くのモデルがあります。 ランニングに適した靴で訓練することは、あなたのためにもっと快適になるだけでなく、身体にとってもより有用なものになります。
まず、ジョギングを行う場所を正確に決定します。これは、スニーカーのモデルとクラスに依存するためです。 荒れた地形で走るためには、地面へのより良い接着のために小さなスパイクのソールが必要です。 多くの場合、排水システムを使用しますが、それは観光用の履物に本来的です。 人工塗装の場合、ソールの主な違いは、より自然な足の動きに寄与する折り目上のわずかな軽減と特殊な溝です。
午後には靴を選択してください。 その時までに、足が疲れてしまい、あなたは一組の足を拾うことができます。 可能であれば、あなたが走る予定の靴下を持って行きましょう。 もちろん、あなたはそれらを常に変更しますが、ナイロン靴下でスニーカーを測定するのは間違いでしょう。 よく知られたブランドの栽培者は、半分のサイズの存在を前提としています。これにより、足で靴を正確に拾うことができます。 背中に戻って靴を取る価値がない、そうでなければ、最高の品質のスニーカーでも、ネットは単に緊張から壊れる。 適切な靴は、脚をしっかりつかんで、かかとにフィットさせますが、足の幅を絞らないようにしてください。
まずランニングシューズは優れたクッション性を提供しなければなりません。 中間ソールのヒール領域には、衝撃吸収材料または圧縮ガスを含むパッドからのインサートがなければならない。 理想的には、つま先部分になければなりません。これは、走行中に反発力を増強します。 どのような減価償却費が良いですか？あなた自身の経験を通して、あなた自身だけで決めることができます。 ソールは、通常、発泡材またはEVA（エチルビニルアセテート）でできており、特に耐久性のあるゴムコンパウンドのソールが使用されているため、スニーカーを長く使用することができます。 ランニング用ソックスは、消しゴムからしっかりと保護する必要があります。 中間ソールの中間部分には特に注意が払われる。 通常、足の弓のサポートを提供するシステムがあります。 上記の技術のおかげで、かかと、膝及び背骨、ひいては全ての関節の負荷を最小にすることが可能である。
店内では、胞子を練習するための靴の巨大な品揃えで混乱することは確実ですが、主なルールを忘れないでください - テニスシューズやサッカーなどをあなたの目標に合わせて購入しないでください。重さと柔軟なソール。 ランニングシューズの表面は、通常合成メッシュとレザーでできています。 近年、皮膚は磨耗および水に対してより耐性のある新しい形態安定性材料によって置き換えられるが、 通気性のあるインソールとソールの穴のため、足は良い換気を提供し、足はあまり汗をかくことはありません。 イオン化されたインソールを備えたモデルがあり、真菌の出現を防ぎます。
確かに売り手を助けるために靴のモデルを決定するが、時には彼の仕事はベストが売れるものではなく、売れ行きが悪いことを忘れないでください。 常に2つのスニーカーを測定し、ホールの周りを歩くことを忘れないでください。 経験豊富なスポーツマンでさえ、スニーカーを選ぶのが難しいと感じています。 スニーカーの銘符やバッジを理解できない場合は、コンサルタントに何を意味するのか躊躇しないでください。
窓の中で美しく見える靴のすべてがあなたにとって個人的に適しているとは限りません。 結局のところ、ランニングシューズに使用されているすべての技術にもかかわらず、シューズをフィットさせることができない場合があります。 そして、これはランニングに適した履物を選ぶのに多くの時間を費やす別の理由ですが、購入を後悔せずにジョギングを楽しんでください。
プロデューサーは、黒だけでなく、明るく明るい靴を提供しています。 高品質の素材を使用すると、手作業で問題なく靴を石鹸で洗うことができますので、カラフルなスポーツシューズを購入することを拒否してください。 多くの人が洗濯機で洗濯練習をしていますが、ここでは自分の危険と危険にさらされていますが、ほとんどの場合、履物はそのような洗濯に耐えることができます。
ランニングシューズは通常1シーズンではなく購入されます。 生産技術、材料を絶えず改善することにより、高い耐摩耗性が保証されます。 ランニングシューズに適しているのは靴ひもでなければならないので、スニーカーは足にフィットします。 一部のモデルの靴ひもの端には、走りを妨げず、誤って解き放たれないように特別な「ポケット」が設けられています。 Velcroは脆弱であるため集中的なトレーニングには適しません。
原則として、ランニングシューズの最も普及しているモデルは毎年繰り返され、以前のコレクションからスニーカーを格安価格で購入するのが理にかなっています。 しかし、アクションの始めに着いてみてください。さもなければ、動かないサイズだけが残ります。
適切に選択された靴は、擦り傷や不快な感覚からあなたを救うだけでなく、怪我を予防します。 私たちのヒントは、走っていくための正しい靴を見つけるのに役立つことを願っています。 成功した訓練とあなたの人生は人生であることを忘れないでください！