コーヒーカフェインとお茶

現代の職場の不可欠な部分は、パーソナルコンピュータ、紙を入れたフォルダの束、新鮮に淹れたてのコーヒーです。 このドリンクに関する広告が十分に見られたので、多くの人が歓声を上げたり、仕事に関わったり、眠気や疲れを癒したり、休憩をとるための唯一の方法だと多くの人に考えています。 同時に、カフェインの服用量はますます増えており、その結果、人は安全に自分を真のコーヒー師と呼ぶことができます。 少量のコーヒーカフェインと紅茶はモーターや精神的な活動を強化し、疲労や眠気を軽減し、その結果、生き生きとした感覚を与え、いわゆる「第2の風」を開き、人が働きやすくなります。

しかし、コーヒーに関する一般的なステレオタイプはしばしば間違っていることを忘れないでください。 大量にカフェインを摂取しても、望ましい結果が得られず、身体に害を及ぼし、その機能が望ましくない方向に向いているかもしれません。 すなわち、疲労を引き起こし、中枢神経系の活動に悪影響を与え、神経細胞を枯渇させる。 コーヒーやカフェインの影響で、心臓活動が増え、血圧が上昇し、腹腔が狭くなり、胃の働きが崩れ、コーヒーの消費が食欲を抑えます。 非常に頻繁に、増加した心臓活動およびCNS興奮は不眠症の原因である。

コーヒーや喫煙について言えば、ニコチンの有害な影響の増加とカフェインの消費を忘れないでください。 ニコチンは体を毒素で飽和させ、組織の酸素飢餓につながります。 ニコチンと一緒にコーヒーを絶えず消費することは、人体に不可逆的な変化をもたらす。

美しい女性の場合、カフェインはカロリーを燃焼させるのに有用な覚せい剤であり、脂肪を燃やすのに役立つ物質ですが、コーヒーもまたセルライトの助手です！

誰もコーヒーは敵だとは言わない。 少量のカフェインが日々の仕事に本当に役立ちます。 そして、何が言えようとも、これはおいしい、楽しい娯楽です。 1日に1本のコーヒーで傷つくことはありません。 コーヒーが粉砕されれば、そんなに大変です。 インスタントコーヒーの生産者が商品をどのように宣伝しても、誰もコーヒー豆の味が劣ることを誰もが理解しています。 可溶性コーヒーには多量のカフェインが含まれているため、副作用がより深刻になる可能性があります。

しかし、カフェインの摂取を制限する方法は、コーヒーを飲まずに朝に目を覚ますのが難しく、この飲み物なしですぐに仕事に就くことはほとんど不可能で、夕食後も活動を再開することはほとんど不可能です。コーヒーの量を制限し、コーヒー豆を試してみる価値がありますカップの中で、そして、トルコのない。 モニターを見て、コーヒーを消費しないでください。 中枢神経系への影響が増大する。 しかし、喫煙と同時にコーヒーを飲むことについては忘れてはならない。

Ksenia Ivanova 、特にサイト用