英語で焼いた肉

1.肉から余分な脂肪を取り除き、2cmの立方体に切り、ニンジンを剥がしてチョップする。 P 成分: 指示

1.肉から余分な脂肪を取り除き、2cmの立方体に切り、ニンジンを剥がしてチョップする。 ジャガイモをはく離して立方体に切る。 タマネギを剥がし、大きなチョップ。 2. 2つの大さじを注ぐ。 フライパンの植物油と中火の熱。 肉を加えなさい。 立方体が茶色に変わるまで数分間料理する。 焙煎中に肉を炒める。 肉を鍋に入れてください。 オーブンを150度に予熱します。 3.残りの植物油をフライパンに注ぎ、中火で加熱し、タマネギを加えます。 タマネギが柔らかくなるまで、5分間、絶えずかき混ぜながら炒める。 小麦粉を撒いて炒め、もう一度かき混ぜる。 ソースを濃くするには粉が必要です。 4.絶え間なく炒め、ゆっくりと玉ねぎの上に汁を注ぎ、沸騰させ、ガスを最小限に捻る。 トマト、塩、胡椒を加えてください。 よく攪拌して、2分間低めた上で煮ることができます。 5.トマト玉ねぎソースをパンに注ぎます。 ジャガイモ、ニンジン、ベイリーフ、赤ワインを加え、スプーンでよく混ぜる。 鍋を予熱オーブンに2時間入れます。

サービング:4