- 缶詰の豆 - 400グラム
- レッドオニオン - 1個
- ニンニク - 1歯
- 自家製チーズ - 200グラム
- Cilantro - 味わうために
- 塩、胡椒 - 味わうために
- オリーブオイル - 茶さじ2杯
- レモン - 味見する
1.サラダに必要な成分を準備する。 豆の瓶を開き、そこから水を抜きます。 チーズを小さな立方体に切ります。 ニンニクをニンニクでチョップ。 タマネギを剥がし、小さな立方体に切る。 冷たい水ですすぎ、腐敗した葉からきれいにします。 細かくチラシのグリーンをチョップ。 2.サラダを混ぜやすくするために深い皿を取る。 私たちはそこに豆とチーズを入れました。 タマネギ、ニンニク、シーラント、塩を加えてください。 レモンからジュースを取り除く。 サラダをオリーブオイルとレモンジュースで注ぎます。 すべてのミックス。 サラダは準備が整いました。 それをサラダボウルに入れてください。 テーブルに奉仕する。 まず、あなたのテーブルを飾るでしょう。 第二に、それはあなたの熱い料理のいずれかに合うでしょう。 おいしい、便利で美しい。 あなたはそれを好きでしたか？ 健康のために食べる。
サービング：6-7