時には潜在的な両親は受胎に問題があります。 受胎を迅速に行うには、この記事の助けを借りてください。 だから、私たちは計画を立てます：男性と女性のための助言。
男性のためのアドバイス。
若者が性的に成熟した後、彼は人生を通して精子を発達させる。 精子は雄性生殖細胞である。 科学的に証明された事実：男性の精巣における人生を通して、数百億の精子が産生される！ しかし、これは男がいつでも多産であるという意味ではありません。 男性の精液の質は、男性の生活スタイル、性生活の満足度、悪い習慣の有無、病気や気分から直接依存します。
強くて健康な赤ちゃんを想像するには、ある人は、妊娠前のある程度、以下のヒントや推奨事項に従ってください。
- 悪い習慣を拒否する。 あなたが喫煙し、ニコチンに対する欲求を克服できない場合は、可能であれば少なくとも1日に喫煙するタバコの数を減らしてください。 ニコチンは精子の質と量に大きく影響する。 喫煙者には多くの生存可能な精子がないので、これを覚えておいてください。
受胎前3ヶ月間アルコールを飲むことを拒否し、精子のうつ病に作用するため、受胎の可能性も減らす。
- あなたの服を見てください：タイトなトランクとジーンズを着用しないでください。 陰嚢の自由な位置が精子の形成のための適切な体温を提供するので、あなたがルーズなパンティーとズボンを着ると良いでしょう。
- 野菜や果物、タンパク質食品をもっと食べる。
- スポーツに行ったり、常に身体的負荷を与えたりする。
女性のためのアドバイス。
妊娠は女性の身体に対する真のテストです。 したがって、将来の母親が完全に健康であることは非常に重要です。なぜなら、赤ちゃんの健康と発達は健康状態に依存するからです。 将来の妊娠や出産が問題を起こさず、順調に進んでいることを確認するには、以下のヒントや推奨事項に従ってください。
あなたが摂取を完了した後、子供を育てる能力はすぐに回復することはできませんが、1〜2ヶ月以内に知っておくべきです。 あなたが取った避妊薬は未来の子供を害することはありません。
- 受胎前に、婦人科医に相談してください。 必要に応じて、医師は追加の検査と必要な検査を行います。 確かに、医師は隠された感染症や性感染症を分析するようにアドバイスします。女性は時には推測されませんが、しばしば症状がないためです。 このような病気を妊娠中に直接治療するのは難しいので、事前に治療する方が良いです。 婦人科医にあなたのために重要な質問をしてください。
- 悪い習慣を拒否する - ほぼ妊娠したい女性の主な目標。 タバコとアルコールは、妊娠可能性を有意に低下させるだけでなく、妊娠の合併症を引き起こし、胎児の奇形を引き起こす可能性があります。 特に危険なのは、妊娠の最初の数週間ではアルコールとニコチンであり、将来の子供の身体の基本システムが築かれているのはこの期間です。
- 健康上の問題（外傷、慢性疾患）がある場合は、医師の相談が必要です。 妊娠は、病気の重大な合併症を引き起こすことがあります。 この場合は特に予防。
- この病気は胎児の重度の奇形またはその死を引き起こすため、妊娠中に風疹を発症しないことを忘れないでください。 したがって、妊娠予定日の前に、赤ちゃんの将来の安全のために、風疹への感受性の分析を渡す方が良いです。 いくつかの医師は将来の母親に風邪予防接種を受けることを勧めています。
- あなたが家族やあなたの夫の家族に病気を遺伝している場合、あなたの夫婦は遺伝的相談が必要です。
- 病気があり、いつも薬を服用している場合は、医師に相談してください。特に、発達初期の段階で、多くの薬が胎児に害を及ぼすことがあります。
- 将来の母親の体重は正常でなければなりません。 過剰体重および体重減少は、胎児の発達に負の影響を及ぼす。
- 食べ物はバランスをとっていなければならない。 未来の母親と彼女になりたい人は、毎日十分な量のビタミンとミネラルを体内で食べるべきです。 赤ちゃんの正常な発育にはビタミンが必要であることを忘れないでください。
- 希望の概念の1ヶ月前に、葉酸の摂取を開始することができます。 1日量は4mgです。 このビタミンはDNAの成分を合成し、先天性の胎児の奇形のリスクを防ぎ、胎児の背骨の欠損を排除します。 葉酸の天然源 - 緑豆、柑橘類、チーズ、コテージチーズ、レタス、夜通し。
- 定期的なスポーツをする。 運動や妊娠中は忘れないでください。 彼らは無痛で簡単な出産に貢献します。