「オリエンタルベリーダンスは、より薄く、踊っています」 - 理想的な形を追求するというモットーになります。 あなた自身のことを考えてください。あなたが好きな娯楽をやって、あなたが美しい形をしていることに気づくのはいかがですか。
ダンスレッスンを始めるとき、ベリーダンスはかなり重い肉体的負荷ですが、それにもかかわらず、フィットネスルームなどの教室よりも鋭く感じられません。 すべては、ダンス中の身体への負荷が魅力的で素早いダンスリズムに関連付けられ、肉体的および感情的な満足感をもたらすという事実と関連しています。 ベリーダンスは、女性を根本的に変え、健康にプラスの影響を与えます。
健康とベリーダンス
上記のように、東部のベリーダンスは女性の姿を確実に変えることができ、健康状態を大幅に改善することができます。 したがって、ダンスの動きの過程で、それは保証されています：
- 身体の代謝プロセスを改善した結果として脂肪を燃やす。
- 体力を向上させる。
- 体の全体的な調子を上げてください。
- 増加した筋肉の調子。
- 骨軟骨症、骨粗鬆症、関節炎の予防、体の骨系の状態の顕著な改善。
- 総ストレスとストレスを和らげる。
- 身体の前庭装置の開発、調整とバランス感覚の改善。
- 月経前症候群に関連する問題の軽減。
- セルライトの予防とその主要な症状の排除。
- 改善された姿勢と背骨。
- 心血管系の強化。
ご覧のように、オリエンタルベリーダンスは、魂と身体の調和を達成する普遍的な非医薬品の方法です。 あなたがそれを愛し、それを感謝すれば、活力を高め、あなたの健康を顕著に改善するために、通常のダンスがあります。
年齢とベリーダンス
ダンスを志望する人や若いダンサーは、しばしば「年齢は「ベリーダンス」が作成されているか？ 実際、オリエンタルダンスの特質は、7〜8歳の非常に若い女の子、そしてBalzacの女性、さらにはBalzacian時代の後の女性のいずれにでも、あらゆる年齢の女性が練習できるようにしています。 したがって、すべての女性は自分の体にオリエンタルダンスの肯定的な影響を感じることができます。
ベリーダンスのための禁忌
残念なことに、特定の病気では、東洋の踊りに巻き込まれることはお勧めできません。 ちょうどそれらについて私は話をしたい。
まず、ダンスの動きの後の一定の背中の痛みは健康上の問題を示しているので、経験豊富な医者を見つけてトレーニングに戻ることが重要です。
また、平らな足と背骨に重大な問題がある場合は、ダンスクラスに参加する前に真剣に考えておく価値があります。
東洋の踊りは、以下の健康問題には望ましくない。
- 重度の月経出血および痛み;
- 動脈瘤、頭蓋内圧、
- 胃潰瘍の悪化の段階で、ならびに肝臓に重大な問題がある場合;
- 静脈瘤、心不全、安静狭心症および緊張を伴う;
- 肺結核を伴う悪化し閉塞性の気管支炎;
- 嚢胞、筋腫および卵管の詰まりの段階で、卵巣の疾患、ならびに腫瘍および炎症過程を伴う;
- 妊娠中に。
あなたが東洋の踊りで授業にお子さんを送る場合、子供のために揺れが禁止されていることを忘れないでください。 小さな波とプラスティックを5年間だけ行うことができますが、8〜11年は静かに小さな打撃を与えることができますが、足首を伸ばしたり、床からかかとを持ち上げたりしないうちに、8回することができます。
オリエンタルダンスを練習するための禁忌がない場合は、大胆にビジネスに立ち寄りましょう。 東部のベリーダンスでは、私たちは薄くなり、踊り、真実に大きな道徳的満足と感情的喜びを与えます。 女性は性的に解放され、肉体的に変形され、彼女は彼女の活力を高めます。 私はこれがすべて、オリエンタルベリーダンスの驚くほど魅力的な世界を学ぶ価値があると思います。