通常は冬の間、休日がまだ始まっていないという事実に直面している人が多く、私たちはすでにパニックに陥っています。 結局のところ、寒い冬に何をすべきか、ソファにはいかがですか？ 心配しないでください、私たちはあなたが怠惰に対処し、魂と体に多大な利益をもたらすあなたの冬の休暇を過ごすのを手伝います！
懐疑主義の理由は。 最後の冬の休暇は、テレビの前のソファに落ちて、お菓子やサラダを食べたことを思い出してください。 いくつかの場所では、あなたが最後の休暇でこの休暇と同じことを計画していなかったなら、楽しい思い出でさえ全く恥ずかしがりませんでした：スキーは冬の公園を歩いて、冬の森を歩いて、フィットネスセンターを訪れ、小さな自己教育プログラム。 あなたがよく覚えていれば、最後の冬の休暇でも、道路の終わりには壮大な計画と同じソファがありました。 したがって、不安は完全に正当化されます。 早く自分を落ち着かせてください！
真の欲望
非常に頻繁に（一般的に信じられているよりもはるかに頻繁に）、人が計画したことをしなければ、これはただ一つのことを意味します - 彼は内部でそれをしたくありません！
新鮮な空気の中に出たいという熱望で燃えていなければ、トニックスキーで家から追放することはできません。 座って、考えて、正直にあなたのニーズを実現してください。 あなたはあなたの欲望を、あなたが必要と思っているものやベストの行動に変えますか？ そして "はい"なら、それは価値があるのですか？結局、それは安静の問題です！
あなたが計画された休息を握っている理由を考えると、自発的な休息を価値のある選択肢として考えないでください。 そして、あなたは鈍い表情で、本との居心地の良いつながりの代わりにアイスリンクをつかむのですか？ 最も頻繁な対応は罪悪感です。 ガールフレンドや同僚は、「あなたはどのように体重を減らすことができましたか」、「いつものようにスキーをしましたか？」などの悪意のある質問をしばしば嫌にしています。 同様に、あなただけのことではなく、あなたの休暇で私たちのソファーに横たわっています。
ルールナンバー1。休暇のためのあなたの願いを実現してください。 あなたがそれらに従うならば、罪悪感だけが防止され、それについて忘れて、あなたが好きなように休む。 同じスケートですべての呪いを呪った場合よりも、冬の休息からもっと多くのエネルギーを得ることができます。
あなた自身を教育する
あなたはそれに慣れていないので、喜んで休日を取らないこともあります。 うまくいくためには、スキルが必要です。 素朴な人だけが、金曜日に何もせずに月曜日に新しい人生を始めることができると思うだけです。 絶対にどんなプロジェクトや休憩も準備が必要です。 アクティブな休息の準備として、スポーツキャップやフィットネスクラブの購読は購入できません。 あなたが体重を減らそうとしている場合は、1ヶ月前にこれを食べないでください。
あなたは冬の森で3-4時間を過ごすつもりですか？ 2日間のうちの1日に少なくとも週に1回は歩き始める。 短い30分の散歩があなたのために人生の一部になるようにしましょう。 さもなければ、森の中の1時間でさえ極端なものに見え、残りのものではありません。
規則2。日常生活における休息や活動の要素を含む、新しい体制を事前に準備し始める。
現実的である
客観的に膨らんだ目標を公開するので、あなたの休暇計画は実現されないかもしれません。 自分自身をおしゃべりしないでください：絶対に休暇のための時間を作ることは絶対不可能です。 あなたがよく知っている、近い将来にあなたの計画について話し合う：彼らは、実行可能なものとそうでないものとを正確に言うことができます。
ルール番号3。 Planhorosh、現時点では本当にあなたのためだけに。
私たちは計画を達成する
おそらく、日常生活の中で、あなたは怠惰と「曲がった気分」に飽きることはありませんが、あなたの冬休みに計画していることの達成は、あなたにとって非常に重要です。
リストを作成します。詳細にしましょう。 はい、もちろん、瞬時に何をやろうとしているのかを覚えていますが、書かれた言葉は実現するチャンスがもっとあります。
各項目に最適な時間と最も便利な組み合わせを選択してください 。 あなたの好きなことをするために窓を去ってください（スパ旅行、マッサージなど）。
常時却下された場合は、不安を引き起こし、行動を妨げることがあります。 多分それは何も出てこないでしょう！ その後、計画の実施に至るまでのすべての障害が排除されます。
しかし、時には、あいまいな否定が本当の基盤を持っていることが起こります。 たとえば、歩き回らない理由は、これらの目的のために適切な会社が不足していることを理解していることです。 ここでは歩くのではなく、孤独の問題を解決するために自分自身を鍛えることが必要です。
または、逆に、ジムに行くために登った会社があなたに合っていないことに気づいた（退屈な、あるいは非常に激しい競技。
あなたの不本意な根本に辿り着くと、あなたは確かに問題の解決策を見つけるでしょう 。
あなたが計画したすべてのものを完了することによって得られるものの義務リストを作成し、あなたが本当に怠けている場合に失うものの並行リストを作成します。 しばしば、私たちは、本当に、そして少なくとも終わりまで、私たちの計画のすべての利点を評価することはできません。 すべての「賛否両論」を比較すると、多くの長所と短所が明白な形を取ることがよくあります。 そして、あなたはあなたの休暇の間に何をする必要があるかを完全に決めることができ、あなたは完全に拒否します。
最後に、実際には「ただの怠惰」は起こらないことに注目する価値があります。 そして、叫ぶのではありません： "時々起こる！ 私は世界中で一番怠惰だよ "。 怠惰は、原則として、全く戦う必要はありません。 主なものは、その原因を突き止め、それを直接除去することです。 結局のところ、この休暇中にソファーに常に寝たいという願望は、確かにそれだけでは過ぎ去ります。 あなたが冬の休暇を吸収しないこの "病気"に本当に苦しんでいるなら、何かが夏に変わるとは思わないでください。そして、あなたが次の夏休みをソファで過ごすという事実ではありません。 今年のすべてではありません。それはあなた次第です。 それで、まず第一に、あなた自身と戦います。この場合、あなたの休暇は楽しく思い出に残るでしょう。