心臓病の予防に向けられ、食事のルールは、健康的な人の健康的な食事のルールとほとんど変わらない。 一般化すると1つのフレーズになります。すべてが適度に良いです。
一例は抗コレステロール食です。
コレステロールは、それ自体が有害ではありませんが、むしろその逆が有用です。 非常に多くの人生の過程は身体に存在しなければ不可能です。 実際には、私たちの体はこの物質の量を十分に供給することができ、内臓はそれを生産することができます。
問題は、まあ、過剰です。 措置を知らない人は、コレステロールを含む製品を使いすぎてしまいます。 その後、血管の壁に堆積し始めたその余剰は、血液の流れを妨げ、それによって疾患の発症に寄与する。 しかし、製品をあきらめた場合、このリスクを最小限に抑えることができます。
脂肪肉。
肉を買うときは、低脂肪のものを選んでください。 肉を食べることを断ることは全くないので、肉から目に見える脂肪をすべて切る。
動物の肝臓、脳、牛乳、魚のキャビア。
それらは、魚肉よりもコレステロールの最高含有量が異なる。 したがって、この食品は非常に少量で消費する必要があります。
乳製品と乳製品。
1％以下の脂肪含量を含有する、許容可能なもの。
肉の臓物。
それはソーセージ、ソーセージ、ソーセージ、ハム、パテなどです。 これらの製品の製造には、色素や増粘剤の防腐剤が含まれていないわけではありません。これは健康的な食生活では食べられません。
チーズ。
また、健康的な食事、特に脂肪、融合、ソーセージの品種には最適な選択肢ではありません。
バターとマーガリン。
これらの製品は体内でコレステロールを産生するため、消費量を最小限に抑える必要があります。
卵、またはむしろ卵黄。
大量のコレステロールが含まれているので、1週間に1〜2回以上食べることはお勧めしません。
マヨネーズ、サワークリーム、クリームソース。
購入したものを使用するのではなく、あなた自身で調理することをお勧めします。
パン、ケーキ、スイーツ、ミルクチョコレート、その他のスイーツ。
使用するので、制限する必要があります。 それらの過剰な使用は肥満につながり、過剰な脂肪量は心臓に非常に悪影響を及ぼす。
しかし、コレステロールと戦うために、例えば、アボカドを助けることができます。 この果物は心臓にとって非常に健康です。 それに含まれる脂肪は、「悪い」コレステロールの量を低下させ、「良好」の含有量を増加させる有用なモノ不飽和脂肪である。 また、アボカドにはビタミンB9（葉酸）とカリウムが豊富に含まれており、これを使用することで心臓血管疾患のリスクが軽減されます。
あなたが健康だと感じても心臓病の発症を防ぐためには、抗コレステロールの服用が非常に適切です。
それにもかかわらず、病気があなたに届くと、それは時間がかかり、厳しい医療食の規則に従うでしょう。
心臓発作後の人間の栄養は、治療の非常に重要な部分であり、ここではアマチュア活動に従事することは単に容認できません。 必然的に、この機会にあなたの医者に相談する必要があります。 したがって、私たちは、知る必要がある医学的食生活のいくつかの重要な側面について検討します。
心筋梗塞のための食餌の特徴は、3つの期間、ならびに疾患の期間（急性、中期および梗塞後）に分けられる。 これらの3つの期間は3種類の配給に対応しています。 第一に、マッシュスープは柔らかい一貫性のあるお粥を煮込み、次にカリウム塩を豊富に含む非常においしい食べ物にはいくつかの制限があります。 すべてのタイプの食事は過食を許さず、分数摂取を前提としています。 治療食は心臓の働きを改善することを目的としています。
正常な体重を維持し、消化プロセスに干渉しないようにすることは非常に重要です。 食物のエネルギー価値の低下した食餌は、徐々に増やされて処方される。 膨化を促進する製品は除外されています。 食事は、カリウム塩、アスコルビン酸、ビタミン、および生物学的に活性な元素で富化されるべきである。 シーフード料理、シーケールを食べることをお勧めします。
この病気にかかっている人々のための治療食は、例外と限界がいっぱいです。 しかしそれは長くない。 通常、このような栄養の2ヶ月後、医師は、予防のために推奨されているものと組成が類似している食事に切り替えることが許可されます。
もちろん、栄養上の合理的な制限は、常に存在しなければなりません。 しかし実際には、それは重大な病気に苦しんだ人々のためだけでなく、恩恵と絶対的に健康な人々のために起こります。